
精神心理科
科室介绍
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哈尔滨市第一医院精神心理科是国家级住培基地,国家精神心理疾病临床医学研究中心联盟成员单位,哈尔滨市心身医学主委单位。擅长各类精神疾病、青少年及成人心理问题、焦虑症、抑郁症、失眠症等。采取药物心理干预、经颅磁刺激、脑电等物理治疗。
科室疾病
科室医生
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赵玉林
副主任医师精神心理科
三甲
哈尔滨市第一医院
¥40起
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擅长:精神分裂症、神经症(抑郁、焦虑、躯体形式障碍等)的治疗。
推荐非本院医生
万丽霞
主任医师精神科
三甲
哈尔滨市第一专科医院
¥30起
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东北专科声誉精神科第3名
擅长:治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、双相情感障碍、精神障碍、精神分裂、植物神经紊乱、癔症、头晕头痛、酒精依赖等疾病。
徐波
副主任医师精神科
黑龙江京科脑康医院
免费
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擅长:中、西医结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体化障碍及精神分裂症等各种精神、心理疾病,尤其是对儿童、青少年的心理障碍有独道之处。
龚子敏
主任医师精神科
哈尔滨白渔泡睡眠专科门诊部
¥9
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教授
擅长:焦虑症、抑郁症的诊断及治疗。
林姝娜
主任医师精神心理科
哈尔滨北一医院
¥50
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擅长:治疗失眠,抑郁症,双相情感障碍,焦虑症,恐惧症,睡眠障碍,强迫症,神经衰弱,神经官能症,植物神经功能紊乱,头晕,头痛,精神分裂,幻听,妄想,心理障碍等精神障碍。
专家科普
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精神紧张焦虑吃什么药合适
2023-12-28
精神紧张焦虑吃什么药合适,得先确定精神紧张、焦虑是什么原因引起的,持续时间有多久,对自己的影响大不大。如果精神紧张、焦虑是因为最近有些事情心理负担大,持续时间比较短,对自己的生活影响不大,这个时候可以通过自己的心理调节,适当的运动,找些自己的兴趣爱好,可能这些症状就会减轻,并不需要用药。如果这种症状比较明显,总是担心,情绪不好,对生活影响比较明显,可能就得需要应用一些药物,常用抗抑郁药如SSRI类,就是常说的五朵金花,其中包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明,还有SNRI类的如度洛西汀、文拉法辛等,还有其他的一些抗抑郁药,对焦虑、抑郁改善都比较好。其它的还有像H1受体激动剂,如坦度螺酮、丁螺环酮等,专门治疗焦虑症的,但是这个药物起效相对较慢,一般都联合应用。还可以应用安定类的药物,起效快、疗效确切,但是不建议常用,因为这些药物长期应用容易耐药,还容易成瘾,如果上述症状缓解不明显,还可以联合应用心理治疗。最后如果症状比较明显,建议到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。
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被负面情绪淹没时,如何按下“暂停键”?医生教你STOP技术
2025-11-06
当愤怒和焦虑瞬间起来的时候,大脑容易宕机,可以实施心理学中的STOP技术。
1、S-Stop:立刻停止做手中的动作,避免冲动;
2、T-Take a breath:做深呼吸5次,用腹式呼吸,缓慢的吸气和呼气;
3、O-Observe:观察身体的反应,看看是心跳加速,还是肌肉紧张;
4、P-Proceed:选择理性的行动,比方说暂时离开现场,或者写写情绪日记。
这种方法能够激活大脑冷静的区域,帮你重新夺回情绪的主动权。
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焦虑症临床上常见的表现形式
2025-07-17
焦虑症临床上常见的两种表现形式,包括急性焦虑和慢性焦虑,具体如下:
1、急性焦虑:表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。惊恐发作时伴有严重的自主神经功能失调,包括胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头痛、头晕、眩晕、晕厥和感觉异常,也可以出现出汗、腹痛、全身发抖,或者是全身瘫软等症状;
2、慢性焦虑:患者会长期感到紧张和不安,做事情时心烦意乱,没有耐心,与人交往时紧张急切,极不沉稳,遇到突发事件会惊慌失措、六神无主、胡思乱想,即便是休息的时候,也可能会坐卧不宁,担心出现飞来之祸,同时也会伴有自主神经失调的症状,表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或者苍白。
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