消化内科

嫩南瓜能保护胃黏膜，帮助消化，对于肠胃有热所致的食欲不佳等消化系统疾病，有很好的食疗功效。嫩南瓜还有效防治高血压，因为南瓜中的有效成分可防止高血压和肾病的一些病变。嫩南瓜果肉内有一种特殊的物质，可促进胰岛素的分泌，降低血糖，对防治糖尿病有特效。嫩南瓜中的维生素a能够有效美容养颜。嫩南瓜能够活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。

如果宝宝出现了呕吐和发烧的症状，首先可以给宝宝多喝点白开水有助于发汗降温，也可以防止脱水的症状发生。要给宝宝吃一些清淡的食物，如小米粥，米汤之类的，吃一些含维生素C丰富的蔬菜和水果。如果体温没有超过38度5可以先不吃降温药物，先进行物理降温，多喝白开水，然后用温毛巾擦拭宝宝的额头，手心脚心，腹股沟等处。如症状不见缓解，再去医院抽血化验。

1、热汤面：酒后不吃饭对身体是非常有害的。酒中的乙醇进入胃肠道的量过大，会对胃黏膜组织产生刺激作用，严重时会引发急性胃炎。而热汤面能减少酒精对胃黏膜的刺激，因为加入食盐的热汤面里面含有丰富的钠离子，可以中和胃里的胃酸，稀释胃中的酒精浓度。2、蜂密：酒后头痛的人，最佳的办法就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。

解酒灵在酒前喝可以更好的起到作用，但是酒后喝也是可以的，有缓解的作用。任何药物都不能达到百分百的解酒作用，并不建议服用这一类的药品。在喝酒前，建议吃一些维生素类的药物，比如维生素C，维生素D等，有助于酒精的分解，里面含有酶类的辅助剂，可以分解酒精，减少酒精的吸收，或者在喝酒之前，先吃一些菜，或者先喝一杯牛奶，都能起到解酒的作用，不容易醉喝酒前吃点东西，能对肠胃起到保护的作用。

喝蜂蜜水要注意时间和量的问题。1.早起不要空腹喝蜂蜜，要先喝一杯温水，隔半小时后再喝蜂蜜水。2.下午可以在15点左右喝一杯，可以帮助解乏提神。3.可以在睡觉之前一小时喝一杯，能够帮助改善睡眠。4.如果熬夜加班也可以喝一杯。喝蜂蜜虽然很好，但是每天最多摄入100ml就可以了，不要用过烫的水冲饮。经常喝蜂蜜水，可以达到排毒养颜的效果。

苹果是一种高纤维、低热量的水果，常吃苹果的话，不容易有饥饿感，而且热量摄入少，有助于减肥。含有丰富的果胶，膳食纤维等，能够减少肠道分泌，使大便内水分减少，从而止泻。而且未经过加热的苹果，还有软化大便，缓解便秘的作用。苹果中含有的物质能够补脑养血，宁神安眠，还能够降血压。常吃苹果可以减少血液中胆固醇的含量，具有降低胆固醇的作用。

最好不要空腹吃西红柿，因为容易得胃结石，空腹的情况下，会在胃酸的作用下，形成大小不一的硬块，如果这些硬块不能到达小肠的话，就会留在胃中，形成胃结石。小的胃结石会越积越大，没有办法排出，这样就会造成消化道梗阻，出现腹部的疼痛，呕吐等。胃结石形成的速度，与西红柿吃多少有关，胃酸分泌量和胃蠕动的因素有一定的关系，所以在平时尽量，避免空腹吃生的西红柿。

磨牙是由于消化不良或者是晚上吃得过饱，又或者是积食，肠道内有寄生虫等因素有关。可以吃1次驱虫药，吃驱虫药的时候要空腹或者半空腹的时候吃，最好是在睡觉前服用。这样可以让药物与寄生虫充分接触达到药效。如果不是寄生虫的原因导致的，建议每天晚上睡觉前不要吃不易消化的食物，因为吃得过饱也会导致夜间磨牙的情况。

蜂蜜对人体是有好处的，蜂蜜当中含有大量的维生素和营养物质，但蜂蜜与很多的食物食用后会产生不良的影响。蜂蜜和豆腐不能一起食用，同食了会引起耳聋。蜂蜜不能和大米同食，会伤脾胃。蜂蜜不能与洋葱同食，同食会伤眼睛。蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。生姜和蜂蜜一起吃容易引起肚子疼。

肚子发胀考虑是脾胃不和、消化不良，或是吃了一些容易产气的食物所致。可以吃一些健胃消食片或思密达，促进胃肠蠕动，缓解胀肚症状。养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，要少食多餐，吃一些清淡易消化的食物，先不要吃豆类或者奶类。也可以用温毛巾热敷腹部，促进血液循环，改善胀肚的症状。适当的参加一些体育锻炼，保持良好的心情。