11月
"槟榔已经证明是致癌物质,因为含有很多槟榔素和生物碱,本身是具有细胞毒性,吃槟榔的时候危害如下:一、会让牙齿变黑、磨损、动摇,牙龈萎缩出现牙周病,还会导致口腔黏膜...
10月
有些人吃了菠萝后会发生过敏反应,会出现腹痛、腹泻,嘴唇出现皮疹等,这种菠萝过敏称为菠萝中毒。菠萝过敏实际上是因为菠萝中所含有菠萝蛋白酶,它是蛋白质水解酶,会导致身体出现过敏...
很多人认为百香果吃起来很酸,能够帮助消化、吸收肠道里的脂肪,促进消化起到减肥的效果,实际上是误传。百香果确实含有很丰富的维生素C、膳食纤维,可以帮助肠道蠕动并吸收水分,起到...
吃白萝卜可以减肥吗?白萝卜作为蔬菜含有很多水溶性维生素和膳食纤维,如果单纯通过白萝卜减肥会导致营养素摄入量不足。但是“冬吃萝卜夏吃姜”,如果在冬天经...
"哺乳期吃什么奶水多?不是吃的食物越多,奶水就会越多、越好。泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的,一旦吃的汤水过多,乳汁产生过多时容易导致乳腺炎发生。哺乳期要摄...
"孕妇可以吃芋头吗?孕妇可以吃芋头,芋头是根茎类蔬菜,它含有很多淀粉,也就是碳水化合物,还有水溶性维生素,比如B族维生素、维生素C等,其含有丰富的膳食纤维,对孕妇...
10月
瓜子吃多了有什么坏处?瓜子是一种坚果,它含有丰富的脂溶性维生素,脂肪和蛋白质的含量也比较高。所以如果吃多了瓜子就会造成的脂肪摄入量增加,对于有高脂血症、超重的人群肯定不利于...
10月
"大蒜怎么吃最好?大蒜里面含有多种硫化物,也是植物化合物,而植物化合物最好的作用是增加人的抵抗力,预防肿瘤、心脑血管疾病的发生。所以大蒜是一种非常好的蔬菜,但是大...
"大豆异黄酮能否丰胸?大豆异黄酮是一种植物化合物,从化学结构上和雌激素非常相似,所以具有雌激素的类似作用,主要有心血管的保护作用。植物雌激素能够改善更年期妇女潮热...
"醋泡花生不适宜有胃食管反流等消化系统疾病的人群、高脂血症的人群。醋泡花生是用花生和醋制作的一道家常菜,花生含有很多不饱和脂肪酸和维生素E,具有延缓衰老、抵抗氧化...
10月
"补钙最好的来源是食物,比如牛奶、豆制品等富含钙的食物,如果缺钙的人群实在没有办法补充含钙丰富的食物,才会推荐选用钙片。单纯只是吃钙片钙的吸收和利用是非常低的,钙...
"任何水果都适合减肥吃,比如苹果、梨、橙子,水果的量要控制,很多情况下水果不但起不到减肥的效果反而会增肥。尤其是女同志喜欢用水果作为晚餐,会导致果糖摄入量比较高,...
建议孕妇尽量不要在孕早期选用芒果,芒果是一种特别容易出现过敏症状的水果,有一种叫做芒果性皮炎,会在吃过芒果汁后的24小时之内,在口周甚至是面部的皮肤上出现很多的小水泡,就是...
谷维素实际上就是存在在谷类当中的一种萜类的化合物,它的作用是可以营养神经,其实它也有副作用,最常见的就是胃肠道的反应,可能会出现恶心、呕吐、反酸的症状,这是比较常见的谷维素...
怀孕不能吃的水果,没有一种水果怀孕的时候不能吃,所有的水果都是可以吃的。有的人说吃了山楂会流产都是没有科学依据的。山楂可能有轻微的促进子宫收缩的作用,作为服用山楂来说流产是...
"呼啦圈作为一种特别好的能够帮助腰部运动的一种方式,对于腰部的塑形、减轻小肚腩确实有很好的作用,一定要长期坚持,注意每次活动的频率,起初的时候不要太过着急慢慢的来...
柠檬水里面因为含有很多的维生素C,同时酸性的物质可以促进胃肠道蠕动,起到帮助消化的作用,尽量不要选择空腹的情况下,空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道产生刺激,可能会觉得不舒服...
"如果是针对缺铁性贫血的患者来说,动物性食物是最好的来源,比如肝制品,鸡肝、鸭肝等,还有红肉类,牛肉、羊肉、猪肉等都是含铁特别丰富的食物。不是像很多人认为的喝红糖...
叶酸含量比较丰富的食物主要是动物性食物,比如红肉类中有瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉,动物的肝制品中,比如鸡肝、猪肝、鸭肝,豆制品当中,新鲜蔬菜的绿色叶子中,叶酸的名称也是从新鲜蔬...