女人在月经期可以吃葡萄，葡萄富含各种维生素、果糖、膳食纤维，同时还含有微量元素，不仅能够补充营养，还能够提高女性的免疫力，促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状。
需要注意的是葡萄容易升血糖，有血糖异常的患者在月经期间食用葡萄的时候一定要注意量，不能大量的食用，避免引起血糖过高。在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，如果血液循环不畅可能会导致痛经的症状。
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"女性在月经期能吃葡萄。葡萄里面含有铁元素，能够帮助女性补血，女性在月经期处于失血的状态，有的女性如果是经量比较多，还可以出现贫血、气血不足等情况。葡萄里面含有较多的铁元素，能...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/03 收听(80130)
"在月经期可以吃葡萄，葡萄的营养价值还是非常丰富的，含有多种元素，比如含铁、钙、磷、钾、锌等微量元素，对身体有一定好处。另外，葡萄当中还含有其他营养成分，所以在月经期可以吃葡萄...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/02 收听(86536)
"月经期可以吃葡萄，葡萄是应季水果，味道酸甜，可以补充充足的维生素C，也有利于改善月经期的不适感觉，可以补铁。在月经期要避免吃冰冻的葡萄，因为寒凉、生冷、刺激性大的食物在月经期...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(80144)
"女性在来月经的时候可以吃葡萄，葡萄的营养价值非常高，并且含有花青素，对抗衰老、抗氧化会起到一定好的作用，对月经又不会造成影响，所以在来月经的时候吃葡萄没有问题。但是如果对葡萄...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(27769)
"在月经期间，女性最好不要吃柿子。因为柿子寒凉对子宫不好，很容易引起子宫收缩，导致经血排出不畅。月经期间，由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/10 收听(81749)
"女性在来月经时，可以吃榴莲，榴莲营养价值和热量都比较高，在月经期间吃榴莲，并不会对月经的量造成影响。在月经期间，大部分水果都是可以吃，同时在饮食上，建议吃清淡点比较好。在月经...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/25 收听(96670)
"女性在月经期可以吃百合，百合含有丰富的营养，维生素和蛋白质含量都比较高，是一种食用价值和药用价值都非常高的食物。月经期情绪容易暴躁，就会引起失眠，百合也有助睡眠，可以在经期改...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/09 收听(32476)
"女性在月经期间最好不要吃柿子，虽然柿子是营养比较丰富的食物，但属于性寒的食物，月经期间吃柿子可能会对身体造成一定刺激，会引起子宫收缩，导致痛经情况出现。而且还可能会引发月经量...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2020/01/14 收听(24960)
月经期是可以吃柿子的，月经期的饮食要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，但是可以吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。月经期一般是没有什么特殊症状的，但有的妇女会感觉到下腹及腰骶部...
葛静│北部战区总医院
2020/09/08 收听(78391)
"女性在月经期是可以吃燕窝的，燕窝中含有钙、磷、钾等物质，可以补充月经期间所流食的营养，而且燕窝可以提高机体的抵抗能力。燕窝具有养颜补血、益气补中的作用，还可用于改善经期气血不...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/03/01 收听(39077)
"月经期可以适量吃葡萄，因为葡萄中含有葡萄糖、葡萄籽等可以补充身体所需的能量。吃葡萄还可以降血脂、降血压等，另外葡萄中含有微量元素和维生素等，对皮肤也有一定好处可以美白皮肤。吃...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/07 收听(11465)
"月经来潮期间可以吃葡萄，葡萄并不会影响到月经来潮，也不会加重痛经症状，但是如果平时胃肠道功能比较虚弱，容易出现腹泻的妇女，月经来潮期间要注意避免吃葡萄，不只是葡萄，其它的水果...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/26 收听(83845)
"在月经到来的时候是可以吃葡萄的，因为葡萄里面会含有一定花青素，包括钙、钾、镁，对于增加自身的抵抗力有很好的帮助，并且具有很好的抗氧化作用，可以缓解由于月经到来的时候脸上长痘痘...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/11 收听(33465)
在来月经的时候可以吃葡萄糖，因为葡萄的营养价值非常高，可以补充能量，而且有助于消化，还有健脾和胃的功效。并且葡萄当中含有大量的矿物质，像钙、磷、钾、铁等，还有B族维生素以及维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(81086)
"在月经期可以吃葡萄，对月经期血量没有影响，也不会引起肚子疼的症状，因为葡萄也是含有丰富营养的水果，月经期由于流血的原因，导致营养成分的流失，通过吃葡萄可以补充铁等矿物质，可以...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/27 收听(75579)
"在月经期的时候是可以吃葡萄的。葡萄的营养特别丰富，含有多种维生素，吃了之后可以提高机体的抵抗力。在来月经的时候，机体抵抗力是下降的，吃葡萄对女性是有好处的。但是要注意的是吃常...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(92231)
"在月经期，如果有必要的情况下，比如出现低血糖的情况，可以喝葡萄糖水来补充血糖，不至于出现头晕或者是晕倒的现象。在其他的没有必要的情况下，比如一切正常，就不建议喝葡萄糖水，葡萄...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(78598)
月经期吃葡萄对身体好，只是不能吃从冰箱里刚拿出来的葡萄，应该放置一会儿再吃。因为在月经期间不建议吃凉的食物，也不能吃辛辣和刺激性食物，更不能吃凉的，这样就不会出现肚子疼或者是月...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/02 收听(27316)
"在月经期可以艾灸，通过艾灸可以缓解月经期下腹部不适。另外，通过艾灸也能治疗经期下腹部疼痛，因为艾灸可以改善局部血液循环，使月经血流出更顺畅，进而缓解经期下腹部疼痛，并且还具有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/12 收听(89078)
01:59
女性月经期可以进行适当按摩，主要需注意按摩的部位，具体如下： 1、头部：部分女性会出现月经期头痛的现象，可以选择到医院或者专业按摩店进行头部轻微按摩，缓解经期...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/18 播放（60687）
