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建议孕妇多吃绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、油菜等。其含有丰富的维生素、微量元素和叶绿素,可以给孕妇和胎儿提供充足的营养素。除绿叶蔬菜外,孕妇还应该多吃黄花菜、莲藕、木耳等蔬菜,...
高珊│中日友好医院
2023/04/06 播放(71866)
"临床上产妇可以吃的蔬菜有以下几类:1、富含氨基酸或者蛋白质的菜,例如土豆、山药等。因为产妇在生完孩子之后,体内需要补充较多的蛋白质以及氨基酸。因为土豆和山药富含较多的植物蛋白...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/02/17 收听(50776)
"产妇可以吃的菜有:一、绿色的蔬菜。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色的蔬菜可以给产妇清新的感觉,而且能够解油腻绿色的蔬菜,还有丰富的胡萝卜素以及维生素C,具有抗氧化以及...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/14 收听(19117)
产妇营养上,建议均衡的营养摄入,并且要增加一些优质蛋白质的摄入,不要喝太多汤汤水水,而要吃一些固体的食物,这对于产后恢复才更有好处。 在分娩过程中,要消耗大量...
毛滢│北京医院
2023/05/22 播放(57841)
产妇的饮食仍然是要以均衡、健康、营养为主要的需求,同样与孕期是一样的,都要有足够的碳水化合物摄入,大约占到膳食热量里面的50%-60%都是要有碳水化合物的。但是仍然不能吃过多的...
毛滢│北京医院
2020/09/03 收听(81197)
产妇由于生产后身体比较虚弱,首先需要多吃高蛋白、营养价值较高的食物,如鸡蛋、瘦肉、猪蹄、鲫鱼等可以补充营养,同时对哺乳也有好处,还有红枣、阿胶等新鲜的蔬菜和水果。这个时候要加强...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(46586)
"产妇大部分食物都是可以吃的,但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品,比如既往从未吃过的海鲜,有时会出现过敏等情况,表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒,甚至出现过敏性休克,产妇还是以普通...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(67900)
"其实没有哪一种单一的食物能够满足人体所需要的所有的营养物质,所以产妇谈不上吃哪一种食物好,那么有一种就是均衡饮食是最好的。我们可以参考中国居民膳食指南对于哺乳期妇女给予的膳食...
丁冰杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/08/28 收听(62704)
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累,食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富,是传统好食物,但是没有必要顿顿吃,产妇的营养应该注意多样化,...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放(70622)
产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累,食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富,是传统好食物,但是没有必要顿顿吃,产妇的营养应该注意多样化,正常的...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(63861)
"产妇因为需要哺乳一般多进食蛋白质、热量丰富的食物,并要适当补充维生素和铁剂,推荐补充铁剂3个月。因为哺乳期钙的流失,建议在产后一定要补充钙剂,预防骨质疏松;同时可以促进婴儿在...
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2018/11/17 收听(41845)
产妇的饮食一般没有特别特殊的要求,只是说产妇在孕期的时候吃东西的时候可能会有一些注意事项。如果是一些新鲜的蔬菜、水果,包括做熟的蔬菜、肉类产妇是都可以进食的,如果是吃海鲜类的食...
单莉莉│北部战区总医院
2020/07/30 收听(87514)
油麦菜含有丰富的矿物质和维生素,可以为产妇的身体补充营养,增加身体的抵抗力,预防贫血。产妇月子里能够吃油麦菜,它不仅能够促进宝宝的生长,还能对产妇的身体恢复有益处。产妇在坐月子...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2020/10/02 收听(31687)
有心脑血管病的患者,可以吃芹菜、洋葱、苦瓜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、花椰菜、西兰花、莴笋、竹笋、大白菜、小白菜、油菜、菠菜等,深色的绿叶蔬菜或是红色蔬菜,对于心、脑血管的...
范书英│中日友好医院
2021/06/29 播放(88357)
"脑出血多由高血压导致的动脉硬化所致,因此在饮食上应该低盐、低脂饮食,摄入富含优质蛋白及维生素、膳食纤维、精氨酸以及有抗凝作用的食物。鱼、瘦肉、牛奶、豆制品均含有优质蛋白;竹笋...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/28 收听(25646)
"月经期间是女性各系统抵抗力最差的时期,如不注意饮食,会对身体造成不利的影响。月经期间适合吃以下食物:1、含雌激素丰富的蔬菜如花菜、大豆等,外来的植物雌激素可协助机体维持体内激...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/26 收听(13492)
"高血压不能吃腌制的咸菜和海带。腌制的咸菜和海带当中含有很高的盐分,而高血压患者如果吃了比较咸的菜,会出现水钠潴留,一旦发生水钠潴留的话,患者血压容易进一步升高。高血压患者可以...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/08/02 收听(50057)
"蔬菜和水果都是孕妇必须吃的食物,孕妇如果少吃或不吃蔬菜、水果,会引起大便秘结、痔疮等。因此无论从孕妇的健康,还是宝宝的健康,孕妇在孕期都应多吃新鲜蔬菜,在日常饮食中要经常变换...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/03 收听(23276)
"高血压患者建议清淡饮食,一般每天摄入的钠盐含量少于3克,具体的蔬菜建议多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质、脂肪糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外,还含有大蒜辣素,对降压有一定的...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2019/11/05 收听(34818)
"血糖高不能吃的饭菜有很多,在肉类上不能吃太多猪肉、鸭肉和水煮鱼,因为肉类含有丰富脂肪,脂肪在体内可以通过酶进行反应转化成血糖而导致血糖升高。在蔬菜上面不能吃甜瓜、南瓜、甜菜和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(69725)