孕妇可以吃鸡肝吗

2019-08-20 18:00

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孕妇可以吃鸡肝,具有补血的作用,在怀孕期间由于胎儿的增长速度比较快,孕妇如果营养不良的时候会出现贫血的现象,所以适量的吃点鸡肝能够改善贫血、增强营养,在这期间还可以适量的吃点瘦肉、牛奶、蛋黄之类的食物,也可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为水果和蔬菜里面含有大量的维生素C,能够促进铁的吸收、改善贫血的症状。在怀孕期间应该适量的增强营养,合理安排膳食,才能够促进胎儿的生长和发育,需要均衡营养,才能够避免孕妇在怀孕期间缺乏营养成份的可能性,才能够让胎儿良好的发育。

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