想要刺激垂体来达到长高的目的，其实并不是非常科学的做法，但是可以通过体育锻炼、饮食控制等增强新陈代谢，来促使个子升高。可以通过体育锻炼和饮食来提高身高，例如跳绳、引体向上、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球等，还有单杠，都是有利于长高的一些运动，平时可以多进行有趣的体育活动。
为了促进身高的增长，应该多吃含蛋白质的食物，特别是富含氨基酸的食物。相反，含碳水化合物比较高的食物应当尽量避免或不吃，可乐、果汁也要尽量少喝，因为其中含有较多的葡萄糖成分，会阻碍钙吸收，食用过多会影响骨骼的发育。
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生活中可以采取有效的方式刺激脑垂体的分泌，促进孩子长高，包括多睡觉、放松心情以及参加体育锻炼、多晒太阳，具体分析如下： 1、多睡觉：尽可能不熬夜，多睡觉，深度...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/28 播放（51151）
"刺激脑垂体长高可以通过以下方法：第一、保证充足的睡眠，避免熬夜，脑垂体分泌激素旺盛的时间主要是在夜晚11:00-12:30，在这个时间段人体需要进入深睡眠状态才能保证脑垂体激...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(18721)
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刺激脑垂体可以长高这个说法并不确切。因为脑垂体多方面作用，其作用主要是分泌各种激素而参与人体代谢、发育，和身高有关系的是垂体分泌生长激素。生长激素缺乏患者补充生长激素，可...
杨华│太原市中心医院
2020/03/24 播放（92842）
02:30
身高和遗传关系密切，如果了解生长激素在体内的生理调节状况，有利于达到理想的身高。生长激素的调节在体内的分泌有周期性、脉冲性，大约3-6个小时是一个周期，该周期是由下丘脑决...
胡玲│山西省人民医院
2020/08/28 播放（69627）
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垂体分泌的叫生长激素，它与身高有非常密切的关系。在青春期发育之前以及新生儿期，生长激素都有大量的分泌，有一个分泌高峰，对身高有作用。补充生长激素是能够影响身高的，或者生长...
朱筠│深圳市宝安区人民医院
2019/08/15 播放（71558）
"很多青少年面临身高偏矮的问题，在身高偏矮的诊断中，生长激素水平的测定是非常关键的。部分青少年是生长激素水平分泌不够而引起身高偏矮，可以采取外源性生长激素注射来促进身高增加。还...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/23 收听(95271)
"想要刺激脑垂体分泌生长激素可以选择使用饮食刺激的方式，平时要注意多吃蛋白质含量比较高的食物，也要注意补充钙质。合理的运动也能够比较有效果的使得脑垂体分泌生长激素，例如篮球、羽...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(40604)
"刺激脑部垂体分泌生长激素最好的方式，是保证充足的高质量睡眠。因为垂体相对活跃的时间是在晚上12-1点左右，保持高质量睡眠，可以有效保证垂体功能，让垂体分泌出多种激素，包括生长...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/31 收听(51089)
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成年时刺激脑垂体不可以长高，长高需要具备以下几个因素： 1、骨骺未完全闭合：通常在青春期之前，骨骺未闭合，青春期结束后骨骺线就会闭合，这时骨骼就没有办法纵向长...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12 播放（99340）
"生活当中有食物能够刺激脑垂体分泌生长激素，主要包括动物蛋白质以及富含微量元素的食物，例如富含硒的蔬菜以及水果，都有利于促进垂体分泌生长激素，在青少年以及儿童时期，主要要保证充...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/04 收听(76100)
"不推荐刺激足底的位置帮助长高，尽管足底按摩法有助于缓解各种症状，但是现在并没有科学研究证明可以长高。身高的增长有客观规律，一方面生长激素不能少，如果生长激素缺乏会造成矮小症，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(80954)
"按摩脚部脑垂体和生殖性反射区，可能会对身高的长高有所帮助，但是人的身高主要取决于父母以及后天的环境因素，包括气温、饮食、营养等等有关系。刺激、按摩足部脑垂体反射区，可能会促进...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/28 收听(92448)
"脑垂体是人体正常的生理结构，位于下丘脑腹侧部的颅底鞍区上方，邻近视神经、视交叉，为卵圆形小体，包括垂体前叶和垂体后叶。垂体前叶称为腺垂体，垂体后叶又称为神经垂体，这是人体内重...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(20946)
"脑垂体是人体最复杂的一种内分泌腺体，所产生的激素与骨骼和软组织的生长有关，所以脑垂体与长高非常密切。其中脑垂体分泌的生长激素可以促进生长发育，促进蛋白质合成和骨骼生长。未成年...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/08 收听(60160)
"脑垂体瘤的危害与垂体瘤的临床表现有关，临床表现分了两种，占位效应、内分泌的紊乱。泌乳素腺瘤，年轻的人，可能表现为不孕不育、月经紊乱，年轻的小孩，年轻的女孩子有月经闭经，要怀疑...
罗宗晚│湖南省脑科医院
2018/06/20 收听(66242)
"垂体是内分泌的司令部，通过检查脑垂体的功能以及形态，帮助评估椎体是否正常。首先要测定相应的激素，要测定下丘脑-垂体-甲状腺功能轴，下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，下丘脑-垂体-性...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(81961)
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脑垂体小可以是先天性的遗传因素所造成，自身免疫性因素也可造成脑垂体小，大脑缺血、缺氧引起脑出血也会引起脑垂体小的症状。还有一种与脑脊液有关，脑脊液循环障碍造成脑脊液增多、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/23 播放（52723）
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垂体是人体最复杂的内分泌腺，位于颅中窝，通过漏斗与下丘脑相连，下方为蝶骨体的垂体窝，具有内分泌功能，可调节性腺、肾上腺、甲状腺功能，主要分为腺垂体和神经垂体。腺垂体可分泌...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/23 播放（51997）
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脑垂体小的治疗，主要是针对垂体小所造成的垂体功能不全的治疗。脑垂体小是形态学异常，造成该形态学异常的原因，通常而言先天性因素最多见，所以针对脑垂体小形态学本身，一般治疗方...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/03 播放（85121）
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脑垂体是颅内的内分泌器官，主要处于鞍区的位置，不偏左也不偏右。如果一定要从体表进行定位，实际上应该是在眉心中间，向颅内深处的位置。因此当垂体发生病变时，通常需要手术治疗，...
王昕│中日友好医院
2023/03/24 播放（94342）
