什么会导致高血脂

2020-12-24 15:15

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血脂一般包括甘油三酯、胆固醇、磷脂类等物质,血脂在人体内代谢中起到关键的作用,血脂平衡对一个人的健康非常重要。但长期食用高脂肪、高能量的食物,运动过少就会造成血脂升高。另外,高脂血症还与遗传因素有关。如果患有其他疾病,例如高血压和糖尿病也容易并发高血脂。
除了高脂高热量饮食以外,吸烟、饮酒也是诱发因素。我国血脂高的患者主要集中于年龄大、运动少的老年人,高血脂患者要养成良好的饮食运动习惯。多吃新鲜的蔬菜和低糖分的水果,减少在外就餐机会,戒烟、戒酒,控制高能量高脂肪食物的摄入,多喝水,尽量将血脂降低到正常水平。

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