白天乏力，晚上精神好，说明患者的昼夜节律颠倒了，可以从生活方式和药物治疗上来进行调整，具体如下：
1、生活方式：建议患者白天一定要想办法多加强一些运动和体育锻炼，以促进晚上的睡眠，因为研究发现，如果白天进行适量的有氧运动，可以促进人体产生改善睡眠的物质，促进困倦的到来。如果晚上睡眠好，白天精神状态就能逐渐得到改善，可以通过这个办法来扭转昼夜节律的颠倒；
2、药物治疗：可以借助服用一些药物，比如晚上睡前服用右佐匹克隆、唑吡坦，通过强行诱导晚上的入睡，来调节白天的精神状态，形成一个良性循环。
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"白天感觉乏力，但是晚上精神好，有可能是和生物钟紊乱有关系，可能和晚上睡眠时间过短、经常熬夜，导致的白天过度的困乏有关系。患有植物神经功能紊乱或者神经衰弱等，导致长时间的入睡困...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/27 收听(96856)
"白天昏昏沉沉晚上精神要考虑睡眠、精神等因素，可能考虑是不是睡反了夜之类的，比如时间长了，老是白天想睡觉，晚上不睡觉，可能与这个有关系，建议你可以复查一个颅脑CT，假如没有问题...
王维海│寿光市马店医院
2018/03/27 收听(43373)
"一般对于神经衰弱的早期，会出现晚上睡不着，同时白天还非常亢奋，想睡也睡不着的状况。经过了这段时间以后，会出现晚上睡不着，白天精神萎靡，但是想睡觉又睡不着的现象。这种情况也是需...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(55391)
"晚上做梦、白天没有精神的情况，通常属于由睡眠障碍，或者睡眠质量下降所引起的情况，白天没有精神是因为身体和精神没有得到恢复。通常情况下，晚上的睡眠周期包括非快速眼动期的深睡眠和...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(47281)
"临床上我们确实会出现白天很困，晚上却很精神，用科学的角度有两个概念可以来解释：1、昼夜节律，也就是我们所说的生物钟，正常的时候应该是凌晨3-6点，我们是最困，他会告诉我们什么...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/07/09 收听(32078)
"晚上睡不着，身体和大脑没有得到充分的休息和调养，白天肯定没有精神，总是觉得困倦乏力，所以要解决这个问题，根本的还是要解决晚上睡不着觉的问题，如果能睡好觉，白天的精神自然就会好...
曾湘豫│北京医院
2020/10/09 收听(74459)
"白天没精神，晚上又睡不着，通常是由于焦虑、抑郁的情绪，以及植物神经功能紊乱等而造成的症状。晚上睡不着，睡眠质量下降是睡眠障碍的表现，出现这样的情况，在夜间睡眠的时候大脑不能够...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/14 收听(93186)
"患者在晚上睡不着，白天没有精神，这属于是正常生理现象，因为人都是通过睡眠改善身体的疲劳，缓解大脑的疲劳。当睡眠不足的情况下或者是睡眠的质量低下，晚上失眠，会导致患者的大脑细胞...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/20 收听(80864)
"乏力没有精神是临床上常见的症状，主要见于夜间睡眠质量差、焦虑、抑郁、贫血的患者，睡眠质量差主要表现为入睡困难、多梦，醒后再入睡困难和早醒。严重的患者可表现为彻夜难眠、夜间睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/28 收听(13448)
"总是觉得浑身乏力、没有精神，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：第一、睡眠不足，睡眠不足包括睡眠的时间不够和睡眠的质量不高。睡眠是一个非常重要的消除疲劳的生理过程，如果睡...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(47634)
02:09
如果出现没精神、乏力，需要结合病人是青年人还是老年人进行分析，具体如下： 1、青年人：青年人出现没有精神、乏力，而又没有头部外伤或者既往没有合并内科疾病的情况...
母艳蕾│北京医院
2023/05/24 播放（73746）
"每天早上起来没有精神乏力，先考虑是不是睡得太晚引起的睡眠不足、睡眠障碍。因为如果睡得太晚，超过12点睡觉，容易引起睡眠障碍和睡眠质量下降，引起第二天早上起来没有精神，需要通过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19 收听(56978)
引起白天嗜睡乏力最常见的原因就是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、乏力、...
曾湘豫│北京医院
2020/08/18 收听(96669)
"患者晚上老做梦，导致白天没有精神，主要是考虑以下几方面的原因：1、与患者的精神心理因素有直接的关系，这一类患者可能平时就比较焦虑、比较紧张或者是心事比较重，就容易患者在夜间的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/01 收听(26021)
"白天乏力，晚上精神考虑与生活习惯有关。如果经常上夜班或者夜间活动比较多，人体的生物钟就会做出适应性调整而出现白天乏力，晚上精神状态可以比较好。注意排除药物所致，抗过敏药物以及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/29 收听(45470)
"晚上多梦白天没精神最好的办法是去精神科就诊，接受专业的评估，判断目前是存在什么样的精神疾病，然后接受相应的治疗，对减轻症状，尽快改善症状，甚至治愈疾病是最好的办法。如果程度还...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/28 收听(86038)
白天疲劳、晚上精神有以下可能的原因：一、患者经常是晚上工作、白天睡觉的模式，时间长了以后会出现白天疲劳、晚上精神的状态。二、白天疲劳、晚上精神也可能是焦虑、抑郁引起，建议患者去...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/15 收听(97011)
01:49
白天不咳、晚上咳，通常是过敏性疾病的表现，如果出现咳嗽变异性哮喘、嗜酸粒细胞性支气管炎、变异性咳嗽等疾病，可能导致上述症状，还需要到医院进行相关检查，如影像学检查和相关气...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/07/11 播放（86128）
出现了晚上不可咳，但是白天咳嗽的现象还比较常见。首先大多数情况下都是因为发生了呼吸系统感染，呼吸系统内会分泌大量的炎性渗出物，不断地刺激呼吸系统就会出现咳嗽症状。在晚上时身体的...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/01 收听(27134)
白天没精神，首先可以是由于夜间的睡眠质量差、睡眠时间短导致的，对于这种情况，病人还可以伴有记忆力的下降、情绪的焦虑以及抑郁等。这种情况引起的白天精神差，建议患者以改善睡眠质量为...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/10 收听(27241)
