半夜醒来失眠

2019-07-19 10:54

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睡到半夜醒来不能再入睡称为早醒,是睡眠障碍中常见的表现形式,常见于抑郁症的患者。主要原因是睡眠的昼夜节律发生病理性改变,患者往往睡眠时间不足。白天患者感到疲乏、心烦,注意力下降、精神差,办事效率低,长期如此还会出现身体方面的不适,常有胸闷、心悸、腰背酸痛、消化功能差。出现这种情况患者应寻找发生失眠的原因,尽量规律生活,定时上床、定时起床。晚餐不宜过饱,睡前不喝茶和咖啡等刺激性饮料。必要时服用促睡眠的药物,可使用阿普唑仑、曲唑酮、右佐匹克隆等。

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