长期便秘怎么办啊

2020-04-15 16:45

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 长期便秘怎么办啊
02:04

语音内容

改善长期的便秘不光是用药,更主要的是改变生活习惯以及饮食结构,比如应该养成定时排便的习惯,建议便秘的患者在晨起和餐后2小时内尝试排便。因为定时排便是一种行为干预,开始不一定能拉出来,但每天练习几个月以后就可能养成按生物钟排便的习惯,并且在饮食上建议多摄入足够的膳食纤维,比如水果以及谷物等,并且还应该每日摄入1.5-2L的水,水不仅能够帮助食物通过肠道,而且食物中的膳食纤维也要与水结合以后才能发挥比较好的作用。
便秘的患者有时会出现焦虑、精神紧张,这时反而会加重便秘,所以良好的休息,保持很放松的心情,对于缓解便秘也有一定作用。同时还可以做一些适当的运动,或者进行适当的按摩,可以能促进肠道的蠕动,也有改善便秘的作用。如果这些效果都不好,而且便秘比较严重时,也可以用一些通便药。常建议的通便药可以是乳果糖或者是聚二醇,但是泻药一定不能乱用,因为很多刺激性的泻药,可以导致人体对药物的依赖,一旦停用,便秘的症状可能会加重。所以如果长期的便秘持续不缓解,建议到医院及时就诊,在医生的指导下规律的用药。

分享:

80

相关推荐

长期严重便秘怎么办

便秘是消化系统疾病的一种常见症状,长期严重便秘有可能会继发粪便嵌塞,严重者甚至出现肠梗阻,需要我们给予足够的重视,一般可以通过改变饮食、养成良好的生活习惯、药物治疗来改善症状。...

陈志芬武汉大学中南医院

2023/01/29 阅读(3095)

长期便秘怎么办才好

随着生活水平的提高,便秘成为一个常见问题,不仅好发于老年人,很多年轻人也在经受长期便秘的痛苦,在日常生活中我们可以通过调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗等方法来减轻便秘的症状...

陈志芬武汉大学中南医院

2023/01/13 阅读(4053)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫335
宗晔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved