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"腰肌受伤的恢复时间主要是根据它损伤的程度判断，若程度轻，1-2周左右可以恢复。若程度较重，需要3月以上的恢复时间。若损伤极为严重，可能需要一年以上的恢复时间。腰肌受伤可能是因...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/31 收听(13671)
"腰肌受伤多久可以跑步需要看受伤的程度来具体分析，如果患者只是轻微的扭伤，有轻微的疼痛感但是没有感觉到活动受限，通常需要经过一周左右的休养才可以跑步。在休养的过程当中可以红花油...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(82148)
"腰部受伤后可以通过以下几种方法治疗：第一、腰椎制动，卧床休息并保持轴向翻身，避免对腰部产生不良刺激。如无骨折发生，可佩戴腰围离床活动。第二、腰部进行间断性冷敷治疗，每次20-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/15 收听(57936)
"对于年轻患者，如果腰部受伤，需要积极的完善腰椎核磁共振检查，明确有没有腰椎的骨折。如果骨折程度比较严重，需要积极进行手术治疗。手术之后最好严格卧床6-8周的时间，如果保守治疗...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/09 收听(72164)
"腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(72740)
腰的软组织受伤可以见于腰部的急性扭伤，长时间伏案工作引起的腰肌劳损，另外还有外力的撞击、跌倒引起的腰部的损伤。这三种情况都会引起腰部的软组织受伤，当出现以上三种情况时，需要注意...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21 收听(18374)
"人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-腰5...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26 收听(41665)
"腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/01 收听(80401)
"腰大肌的损伤常见于做剧烈运动的时候出现腰大肌的拉伤，还有由于腰大肌慢性劳损出现腰大肌慢性损伤。对于腰大肌的损伤，治疗可以通过以下几个方面完成：1、对于急性损伤的需要卧床休息，...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/06 收听(92899)
"病人发生腰部病变，都可以通过科学的、正确的腰部肌肉锻炼，以加强肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，有效的缓解临床症状。在临床具体锻炼方法是，可采用拱桥锻炼法，嘱病人取仰卧位，然后以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(64941)
"腰大肌是人体内最重要的肌肉之一，位于腰椎的两侧，起至第12胸椎至第5腰椎的侧面，广泛汇合成激素，并且止于股骨的小转子。当肌肉收缩时可使大腿屈曲并外旋，与髂肌一起合并成为髂腰肌...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/29 收听(43380)
01:12
因为我们人体胸腰段的脊柱，是一个负荷量最大、活动最多的地方，也是日常生活中用的最多的地方，所以其实容易受损，胸腰段活动度最大，容易骨折甚至出现脊髓的损伤，这个就是根据我们...
张熙辉│海南省中医院
2019/10/10 播放（75048）
01:26
判断孩子腰是否受伤，可以从以下几个方面观察：
1、观察孩子是否仍然能够正常活动，即观察孩子在腰部发生可疑损伤后能否正常玩耍，比如弯曲、旋转脊柱和腰部。如果上述活动...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/09/10 播放（74818）
02:30
这个问题要辨证的看，不能说能，也不能说不能，首先如果伤的很毁损，肯定是不能恢复的；第二，伤了以后没有经过正规的治疗，再伤上加伤这可能也无法恢复，可能变成了一种顽固性的劳损...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2019/07/15 播放（95963）
腰肌炎其实就是我们说的腰肌劳损，见于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰、劳作的病人当中。主要是因为腰肌处于长时间的紧绷状态，引起腰肌的痉挛，引起腰肌的无菌性炎症，所以有时候也...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(44173)
"受伤的应对措施，要根据受伤的具体部位以及受伤的严重程度不同而决定，有不同的处理措施。如果受伤比较表浅，只是表皮的擦伤，也没有明显的出血，对肢体的活动也没有造成明显的影响，不一...
赵超尘│广州医科大学附属第一医院
2020/04/10 收听(59097)
"腰肌拉伤之后首先要积极的完善核磁共振以及X光片检查，明确有没有其他的复合性损伤，包括横突骨折等等。大部分情况下腰肌拉伤都需要进行保守治疗，最好要睡硬板床休息3-4周的时间，让...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/24 收听(42340)
"腰大肌作为腰部较深的肌肉，平时很少会受伤，受伤见于剧烈运动后，老年患者也比较容易出现腰大肌的损伤，出现腰大肌的损伤，最主要的症状就是剧烈疼痛，患者会出现腰部疼痛的临床表现，严...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(72131)
"病人发生腰大肌扭伤，是病人的腰部肌肉、软组织发生损伤。病人的局部肌纤维会出现部分或完全断裂，局部产生出血，病人有疼痛。在治疗时需要病人停止活动，卧床休息，在腰部可以外敷跌打损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(31419)
01:51
腰背肌锻炼是腰椎间盘突出症保守治疗中非常重要的措施，具体原则如下： 1、腰椎间盘突出症比较轻微、早期患者应在疼痛控制的情况下进行锻炼，如疼痛难忍时锻炼腰背肌可...
郭永飞│上海长征医院
2020/09/19 播放（94549）
