膝关节积液的康复训练方法

2019-09-09 16:33

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单纯从膝关节积液的治疗过程中,应该尽可能的卧床休息,少走路,避免过多的运动刺激,配合理疗,让膝关节积液慢慢吸收就可以。
在这个过程中,因为长时间不运动,也会导致肌肉萎缩,影响关节的活动,康复训练也就比较关键,整个过程中主要注意的一个原则是避免过多的负重运动。
训练的方法刚开始可以在膝关节下面垫东西,逐渐加大关节的活动范围,特别是在关节积液比较多,首先考虑这个方法,其次要等关节积液逐渐慢慢吸收关节活动范围逐渐的恢复,可以躺在床上把整个腿抬起来,用两个手帮忙,让小腿贴住大腿部位。
整个过程中所有的动作要慢抬慢放,在锻炼的时候能够很好的起到大腿周围肌肉的运动锻炼效果。

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