手机浏览
分享:
"减掉小肚腩应该从自我饮食生活习惯上面进行调整,也应该进行合理针对性的运动,调整自我饮食生活习惯,最终目的是为了减少患者身体内的脂肪含量,提高患者自身的基础代谢率,增加全身系统...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(27958)
"大肚腩影响机体的整体美观,长时间会对机体的健康造成一定的不利影响,减掉肚腩的方法通常建议运动和控制饮食。常见减掉肚腩的运动如下:一、慢跑,建议慢跑时里程不宜太长。二、进行曲腿...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05 收听(92686)
"关于腹部赘肉的消除有几个办法比较有效:1、力量训练和有氧运动交替进行,比如每天坚持慢跑或者跳绳30分钟后,再进行10分钟的无氧运动。对于腹部脂肪的消除效果比较好的无氧运动,有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/30 收听(43875)
"缩胸手术主要适用于男性的乳房增生以及女性的乳房肥大,对于男性乳房增生,会影响外观,也给患者本人带来一些困扰。对于这种情况一般是通过手术,抽脂手术结合腺体摘除术,可给男性的胸部...
杨杰│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/13 收听(49489)
"对于下腹比较臃肿、肥胖的患者来说,如何才能够让整个下腹变得平坦?一般会建议患者先进行体育锻炼和饮食控制,如果能够将体重控制到比较理想的状态,本身也可以让脂肪体积变小一些,整个...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/10 收听(32192)
"减小肚子:第一、应该严格控制饮食,最好采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过150g,不要吃高热量的食物,比如油条、炸糕、干果这一类食物尽量不要吃,也不要喝饮料,水果尽量少吃...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/28 收听(28200)
胸部的组成成分主要有表面的皮肤和脂肪层,还有内部的乳腺腺体组织,脂肪层的厚度取决于这个人的体脂率,随着体脂率的降低,脂肪层会逐渐的变薄,胸部的体积也会相应的减少。但是对于巨乳症...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(46952)
"想要知道如何减少减小子宫肌瘤,要知道发生、发展的机理,一般雌激素是子宫肌瘤发生的诱因,肌瘤局部组织对雌激素有高敏感性,孕激素可以促进子宫肌瘤的有丝分裂,所以可能会让其长大。想...
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2020/01/07 收听(66679)
"若是肚腩比较大,穿衣服的时候会很难看,因此及时的减掉小肚腩很有必要。减肚腩的方法其实有很多,不过对于局部的减肥,建议大家最好是选择按摩的方式,可以在肚腩的部位涂抹瘦身霜,坚持...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(53730)
"吃了之后可以减肚腩的食物,有地瓜、燕麦薏仁水、酸奶和苹果,具体如下:1、地瓜里含有丰富的纤维成分,这些纤维质物体可以有效促进肠道蠕动,有利于粪便的排出。因为地瓜里含有的脂质少...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(84353)
"胃包大与吃的过多有关,每餐都吃的比较多,就会使胃撑大,通常胃在没有食物的情况下,它的容积是0.5L,在吃进去食物后,可以扩大到1―3L。针对这种情况,减少胃包最好、有效的办法...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/16 收听(88033)
"对于小腹比较肥胖的患者来说,如何瘦小肚子首先要进行判断,对于全身都比较肥胖,同时合并有小腹肥胖的患者来说,一般建议患者先进行体育锻炼和适当的饮食控制。将整个体重控制到比较理想...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/14 收听(48722)
"减肚腩的最快方法需要从各方面进行调整,需要减少总热量的摄入。首先,想达到减少腹部脂肪,有必要控制总热量的摄入。平时可多吃含粗纤维多的粗粮,粗粮的热量较低而且可以使人产生饱腹感...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(34535)
"求美者要了解可以选择脂肪抽吸或者瘦腿针的注射,选择这两种方法,求美者要根据小腿肚子具体是由什么情况组成进行选择。如果是脂肪型的小腿,就通过脂肪抽吸的方法将小腿变细。如果是肌肉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/17 收听(20893)
"脉压减小主要见于主动脉瓣狭窄,心包积液和严重的心力衰竭患者,除脉压减少外,还会出现胸闷、气短和劳力性的呼吸困难,在病变程度较轻时,活动到一定量之后会出现呼吸困难,随着病情的加...
张伟│吉林市人民医院
2019/08/08 收听(22657)
小肚子即小腹,患者常可以通过以下方式减小腹赘肉: 1、饮食指导:患者应调整饮食结构、控制饮食,可食用富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、橙子、橘子、柚子、黄瓜、西...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2022/01/20 播放(92015)
小腿肚子比较粗是平时人们经常遇到的烦恼,用什么办法能够使小腿肚得到很大程度上的减肥,这是今天需要讨论的问题。医学上能够使小腿肚最有成效的减肥方法,使小腿肌肉得到充分的锻炼,消耗...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/16 收听(79881)
如果女性肚子大,需要区分肚子大是肚子里面大,还是肚子外面大。这时可以用食指和拇指将皮下的脂肪捏起,如果可以捏出大量脂肪,提示为皮肤外面的脂肪增多,如果难以掐起,提示腹内的...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/21 播放(82967)