胃包大怎么减小

2019-08-16 11:32

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胃包大与吃的过多有关,每餐都吃的比较多,就会使胃撑大,通常胃在没有食物的情况下,它的容积是0.5L,在吃进去食物后,可以扩大到1―3L。针对这种情况,减少胃包最好、有效的办法就是管住嘴,少吃,吃到七分饱就可以,就会使胃包逐渐减少,如果胃肠功能紊乱、消化不良,食物积存在胃内过久,造成积食也会使胃包大。针对这种情况,减少胃包需要调理胃肠功能,可以服用益生菌类的药物,或者健胃消食片,促进和帮助胃消化食物,防止形成积食,长期滞留在胃内,饮食上也要注意,少吃油腻、不易消化和刺激胃肠的食物,多吃粗纤维含量高的食物。

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