月经期特别累特别困乏怎么回事

2019-09-17 17:16

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在月经期的时候特别累,特别困乏,主要是因为在月经期的时候体内的雌激素和孕激素都降到了最低,这样才使子宫内膜脱落出现了阴道流血的现象。
主要是对雌孕激素相对比较敏感,所以才会出现特别累,特别困乏的现象,建议在月经期的时候最好喝热的红糖水可以补充能量,缓解疲劳感,并且能使月经血流出得更顺畅。而且也建议在每天晚上睡觉之前最好是用热水泡脚,每次泡10-15分钟,这样促进局部的血液循环,也能改善月经期的疲劳感。
月经期是女性的生理时期也是特殊的时期,所以在月经期的时候也建议最好适当的给予休息,不要过于疲劳。另外,也建议在月经期的时候饮食上一定要加强营养,吃容易消化的食物,这样也会对身体有好处。

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