月经期间能吃杏吗

2019-12-10 12:00

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  来月经期间是可以吃杏的。杏是常见的温热性水果,营养丰富,含有丰富的维生素、多种微量元素、蛋白质等,比较适合经期食用,但是不建议过量食用,以免食用以后出现上火的情况。如果月经期间有便秘的症状建议少吃杏,以免症状加重,如果平时有经期腹泻、痛经等情况,则可以适当的多食用杏。、  月经期间免疫力降低,可以多吃些新鲜的水果以补充维生素和微量元素,不过建议以温性水果为主,避免吃过于寒凉的水果,比如,西瓜、柿子、桑葚等,以免诱发或加重痛经的情况。月经期间不能吃刚从冰箱里拿出的水果,建议从冰箱里拿出来放置2-3个小时以后再食用,以免出现月经减少或痛经的情况。

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