总胆固醇和甘油三酯偏高是什么意思

2020-11-04 11:31

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总胆固醇和甘油三酯偏高是血脂水平偏高。长期血脂水平升高会导致血黏度增加,增加动脉粥样硬化发生的风险,所以要积极的控制血脂水平达标。首先,在饮食上要做到清淡饮食,避免吃油煎、油炸的食物,避免暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜、水果,以及富含粗纤维的食物,如芹菜、木耳、洋葱等,具有润肠通便、降低血黏度的作用。
除了清淡饮食以外,加强体育锻炼也是降低血脂有效的方法,要坚持运动,持之以恒,可以选择慢跑、游泳、骑自行车、打球等有氧运动的方式,要保持标准体重。如果饮食、运动控制不能达标,可以选择他汀类的调脂药物进行治疗。

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