下午和晚上都可以灸，但是相对而言，在上午艾灸效果最好。如果调理脾胃，可以每天早上9:00-11:00进行艾灸，这时候人的能量很强，阳气最活跃。上午9:00-11:00人体阳气越来越强，直到中午阳气最旺，所以最好是这个时候艾灸调理脾胃。
晚上身体阳气已经收敛，毛孔闭合，此时应安静下来休息，如果有失眠的情况可以晚上艾灸。一般上午比下午适合艾灸，下午比晚上适合艾灸，晚上10:00以后尽量不要艾灸，这时睡眠有利于养阴。
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艾灸可以下午做，其实做艾灸的时间并没有一个非常固定的时间限制。日常生活上比较有空闲的时间，理论上多数都可以做艾灸。 但是有部分特定的时间段，建议尽量不做艾灸，...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/31 播放（67440）
01:39
对于晚上做艾灸来说，要一分为二，具体如下： 1、部分疾病，尤其和睡眠有关的，比如失眠，本来就入睡困难，选择晚上做艾灸治疗，通过温经散寒、调和脏腑，让病人平静下...
李辉│中日友好医院
2020/05/11 播放（70396）
"晚上进行艾灸主要是有充裕的时间，能够针对特殊疾病的人起到作用，比如失眠的病人，晚上灸百会起到安神的作用，也可以灸涌泉，可以起到温经、散寒、通脉的作用，而且能够引热下行，可以助...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/02/01 收听(56307)
艾灸是燃烧艾叶，通过温热的刺激作用于人体。同时，艾灸利用艾叶燃烧产生的药性，艾叶辛温走窜、温通十二经脉。艾灸可以起到的作用，包括温经散寒、化瘀通络、提升阳气、扶阳固脱，以及防病...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/30 收听(47362)
"关于艾灸的时间怎么把握，可以参照一天日中阳气的升降变化。晚上几点之后不能艾灸？通过时辰的五行属性去了解，子时是阴气最重时，就是晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这...
邓特伟│广东省中医院
2019/06/26 收听(23870)
"晚上是可以做艾灸的，但一定要在明确分辨患者体质和中医辨证的基础上来进行。如果患者是一个虚寒体质，平时畏寒、怕冷、脾胃虚寒、不敢吃凉东西，即使天气不冷，也要穿的很厚，气短懒言、...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/19 收听(64247)
01:27
提倡上午做艾灸比较好，上午时分是阳气生发的时候，艾灸能够补阳气、温阳散寒，可以推动阳气进一步升发，对于补阳气效果会更加明显，而且对于驱赶阴邪帮助会更大。下午阳气开始衰败，...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/02/05 播放（85218）
02:02
一般晚上不做艾灸。因为到晚上阳气自然呈衰落趋势，所以一般不做艾灸。而艾灸最主要作用是为了提升阳气、固护元气，所以晚上不做艾灸。
针对于目前现代的快节奏的生活方式以...
李蕾│山西省针灸医院
2019/10/27 播放（81905）
01:51
一般情况下，不建议晚上进行艾灸。晚上阳气进入阴液之中，也就是阳气内敛的过程，而艾灸是补充阳气的治疗方法，有伤阴动血的副作用。此时进行艾灸，会使阳气过于旺盛，使阳入阴的过程...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23 播放（52996）
01:42
晚上可以艾灸，艾灸没有明确的时间限制。艾灸具有助阳的作用，理论上讲，在上午艾灸比较合适，因为上午阳气较足，这时艾灸对人体补益、助阳、祛除寒湿的作用会更强。但是如果没有条件...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/24 播放（68372）
"怀孕下午晚上反应大可能跟饮食不当有关系，中午吃了不容易消化的食物，比如高脂肪食物，过于油腻食物，容易引起恶心、呕吐等，还容易影响食欲。睡一晚上食物会慢慢消化，早上刚起床胃里没...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/12 收听(66002)
"患者在下午健身，晚上却出现失眠的症状，主要考虑以下几方面的原因：1、下午运动强度过大，会导致身体释放很多的激素以及肾上腺素，促进细胞的新陈代谢，但是容易让人的情绪处于兴奋的状...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/07 收听(51174)
"下午睡觉而晚上睡不着，有以下几种情况：第一、由于白天午休的时间过长，大脑到充分的休息，造成没有睡意引起的睡不着。第二、和脑神经过度兴奋有关系，如果患者睡觉之前饮用比较多的浓茶...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/08 收听(31862)
"如果下午喝咖啡，晚上就会出现睡不着和年龄是有一定的关系的，因为年龄随着增大时就会出现基础代谢率逐渐下降，下午喝了咖啡以后就会出现长期咖啡滞留在体内不易代谢，这时体质相对变弱或...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(57523)
01:46
下午健身后晚上睡不着的解决方法包括一般处理、药物治疗，具体情况如下。 1、一般处理：下午健身后晚上睡不着可能是由于健身的运动量过多，导致的过度疲劳。此情况下，...
彭华│上海长征医院
2023/04/10 播放（92733）
"一到下午晚上就出现头痛的现象，首先要考虑患者是否有偏头痛。如果患者有偏头痛，建议患者平时可以口服养血清脑颗粒进行缓解。另外有的患者每到下午和晚上会出现血压的升高，是否由于血压...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/08 收听(28084)
一到下午或者晚上就发烧，这种情况应该查一下跟发热有关的疾病，做相关的检查明确诊断，如艾滋病、肺结核、布病，都会有持续的发热，所以应该逐一检查。艾滋病可以先做艾滋病初筛检测，如果...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/05/04 收听(42372)
"艾灸有温经通络、强身健体、扶正祛邪的作用，所以艾灸肚脐是很好的。一般情况下晚上不太主张艾灸，因为晚上做艾灸可以使气血流通增快，人的兴奋性增加，可能会影响到睡眠。但是如果属于阳...
焦乃军│河南省中医院
2019/04/15 收听(84936)
"艾灸是利用艾叶燃烧之后产生温热的效应治疗疾病的方法，除了温热的效应之外还有一个作用就是药物的作用，也就是辛温走窜的作用。艾灸对时间没有太多的挑剔性，可以白天做，同样也可以晚上...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/07 收听(79607)
01:36
晚上7点是否可以艾灸，要具体问题具体分析，主要决定因素是患者用晚餐时间。如果患者进食晚餐时间较晚，如6点半开始进食晚餐，快到7点刚进食完，此时不建议7点再做艾灸。刚进食后...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2021/10/15 播放（55903）
