小腿骨外侧肌肉疼是怎么回事

2020-02-26 16:34

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小腿骨外侧肌肉疼可能是小腿肌肉本身的炎症和水肿,常见于运动量较大人群肌肉的慢性损伤或者突然受到急性损伤,如扭伤,引起肌腱、韧带损伤,产生疼痛。也可能是突然进行剧烈运动,如快步跑或者走路,导致肌肉无氧运动,产生大量乳酸堆积,引起肌肉酸痛。针对这种情况,可以局部热敷,注意适当的休息,每天保持适当的运动量,短期不要剧烈运动,保证充足的睡眠,睡觉时可以把下肢垫高,有利于血液循环,分解乳酸。也有可能是神经性的疼痛,比如本身患有腰椎间盘突出,压迫坐骨神经,导致小腿外侧肌肉疼痛,或者支配小腿外侧肌肉的腓总神经发炎,引起肌肉疼痛,具体情况要明确病因,才能够针对性的治疗。

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