熬夜记忆力下降能恢复吗

2020-04-26 14:46

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熬夜引起的记忆力下降通常能恢复,人在晚上要休息就是因为晚上睡眠、休息会对脑力和体力都有恢复的过程,只有晚上休息好了,第二天才有充沛的精力和体力,才能做第二天的事情,并不是熬夜时间越长,学习效率就越高,所以不鼓励非要熬夜,因为脑子过度疲劳之后就不能够有效的发挥作用。熬夜时间长导致学习效率差就没必要再付出的时间,熬夜出现记忆力下降等于脑子抗议、累、需要休息,只要给脑子足够的休息时间,记忆力下降是能恢复的。

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