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腰痛的病人应该采用平躺睡，采用平躺睡能够使腰部紧张、痉挛的肌肉放松，有利于恢复腰椎的生理曲度，有利于突出的髓核还纳。如果采用睡硬板床，腰部垫枕、垫腰枕或者是普通的睡枕都可以，这...
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28 收听(56236)
"平躺出现腰部疼痛，常见以下几种原因：第一、严重的腰椎间盘突出，病史较长的腰椎间盘突出患者，椎间盘以及椎管内结构与神经根发生粘连，神经根发生严重水肿，因此在平躺时会感到腰部剧烈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(51941)
"平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(66927)
"睡久了腰部出现疼痛症状，常见以下几种原因：第一、腰部肌肉持续受压：长时间平卧位睡眠，会使腰部肌肉持续受压，从而导致血液供应不足，引起肌肉缺血、缺氧，自然会产生腰部酸痛的临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/28 收听(69396)
01:30
腰疼实际上原因很多，其中有一部分病人越睡，腰越难受，越不舒服，实际上也是腰肌劳损的一种表现。经常会有人白天用腰程度比较严重，可能长时间坐，无论是伏案工作还是玩游戏等，或坐...
曹光磊│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 播放（77092）
01:51
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因： 1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲线，容易导致腰背部的肌肉、筋膜、韧带过度牵拉，导致无菌性炎症，从而导致腰疼的...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/31 播放（81085）
"睡久了出现腰痛，主要是由于睡的床比较软，病人会存在腰肌劳损、韧带炎症、骨质增生或退行性变、椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等一系列病理基础，所以在久卧的时候容易引起病人出现...
程斌│济南市中西医结合医院
2020/01/20 收听(93045)
睡醒了出现腰疼的症状，可能是由于睡觉的时候使用的床垫软硬不合适，导致的腰部疼痛症状，也有可能是由于睡觉的时候没有注意保暖，腰部受凉，导致患者出现腰部的疼痛症状。也有可能是由于肾...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/27 收听(18889)
"在日常生活中，病人出现在睡醒后出现腰疼现象，多数的原因是病人在睡觉时，腰部长时间着凉。影响腰部肌肉内正常的气血运行，就会出现局部的气滞血瘀、经络不通，就会产生腰部的疼痛、麻木...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13 收听(30419)
"有很多朋友或者患者会问，怎么睡觉起来感觉腰疼较以往加重，甚至睡眠起来得不到放松，临床上造成此类的主要原因包括以下几个因素：第一、本身既往腰椎疾病的特点，如常见的腰椎骨关节炎、...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07 收听(86387)
"睡醒了出现腰痛的症状，可能涉及到以下几方面原因：第一、在夜晚睡眠的时候，屋内的温度比较低，同时又缺少对腰部的保暖覆盖，导致腰部的受凉，腰部受凉以后会出现血循环不良，导致相应的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/20 收听(28035)
"睡软床出现腰疼的症状：1、可能是因为睡软床导致腰部正常的生理曲度消失，并且会引起腰部下沉，从而导致腰部的筋膜、韧带、肌肉过度的受到牵拉，引起水肿、痉挛，这种情况在早晨的时候出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16 收听(88745)
"女性在孕晚期不能平躺睡，主要是因为孕晚期平躺睡，容易出现胎儿宫内缺氧的情况，经常平躺睡会导致胎儿缺氧、缺血，对于胎儿的健康影响非常大，孕妇需要引起重视。在怀孕晚期可以选择左侧...
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/18 收听(27413)
01:50
孕早期可以平躺睡觉，但不建议孕晚期平躺睡觉。孕早期胚胎较小，可采取各种睡姿，如平躺、侧躺，甚至可以趴着睡觉。孕中期尤其是孕13周后，子宫长出盆腔后，此时不建议趴着睡觉，但...
赵晓东│北京医院
2021/08/01 播放（68553）
"睡软床腰部疼痛的临床症状，主要考虑以下原因：1、睡软床时，由于没有足够的承托力，腰部肌肉不能得到充分放松，而且会有持续牵拉，就会导致腰部疼痛的临床表现。2、睡软床时，腰椎生理...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(87840)
02:07
通常情况下落枕之后，如果平躺颈部不疼而且可保证睡眠，患者可选择平躺；如果侧卧颈部不疼，可选择侧卧。落枕是由于睡姿不良或枕头不合适导致，但临床认为落枕可能由于颈椎退行性病变...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/06/07 播放（51745）
"落枕后最好平躺睡眠，不要侧身睡眠。其主要原因是落枕发生时病人会有颈项肌的痉挛，并且伴有持续性疼痛，颈椎会偏向于一侧，此时平躺睡眠，有利于使颈部肌肉的逐渐放松，促进颈部肌肉痉挛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20 收听(69243)
01:54
在落枕后，采取平躺睡或者侧卧睡皆可。落枕主要由于颈背后部肌肉的痉挛，所以应该注意保暖，不要受凉。而适当休息，则可以避免肌肉痉挛。 平时生活工作当中，不要长时间...
纪泉│北京医院
2023/05/18 播放（94369）
"出现腰疼的症状，没有固定的睡姿，怎么减缓腰疼的症状怎么睡。如果短期内腰疼的症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，结合患者的症状、体征，明确引起腰疼的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(65253)
"腰疼选择舒适的姿势进行睡眠，以不引起疼痛为主要原则，临床引起腰痛的原因有多种。可以包括肌纤维组织炎，腰部肌肉比较丰富，在着凉、劳累等因素影响下，患者可以出现腰部疼痛临床症状，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/14 收听(68388)
