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02:06
儿童早醒的原因，常见以下几个方面：
1、饮食因素：如果进食量少，频繁处于饥饿状态，会出现早醒现象。若吃的过饱，这时导致儿童入睡后，胃肠道仍然处于工作状态，儿童不能...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/02 播放（64074）
早上醒的早可能是人体的正常睡眠节律的表现，正常成年人一般夜间睡眠时间在6-7个小时左右。如果夜间的睡眠质量比较好，睡眠的时间足够，早晨自然就会觉醒。但有些人早晨醒的早或者睡不着...
聂志扬│北京医院
2019/09/06 收听(53119)
01:43
母艳蕾│北京医院
2023/05/25 播放（81688）
"入睡快说明入睡没有障碍，是睡眠质量好的一种表现。但如果醒得早，就有可能是有问题的睡眠障碍。如果睡眠时间足够，有七个小时，早醒的原因则有可能是睡眠时间够了，入睡快又醒的早，就不...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/11 收听(91348)
01:53
睡觉轻容易醒属于睡眠障碍，睡眠障碍分为入睡不足、早醒、多梦等情况，睡眠浅、早醒也是睡眠减少的睡眠障碍，一定要认真对待。长期存在这种情况会让第2天精神不饱满，还会影响记忆力...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/11/12 播放（52163）
"晚上睡觉老是醒可以见于一部分睡眠障碍的患者，由于睡眠障碍导致老是醒以及多梦的情况。睡眠障碍也可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常导致，也可以是由于情绪焦虑、紧张导致，...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/25 收听(89324)
"睡眠比较轻、容易醒说明睡眠的质量不是特别好。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。深睡眠期是...
曾湘豫│北京医院
2020/04/23 收听(97731)
"睡觉轻，容易醒，说明睡眠处于浅睡眠状态，睡眠质量比较差、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，可以配...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/07 收听(69976)
"宝宝晚上总是醒，首先需要排除生理性的原因，家长可以检查一下给宝宝穿的衣服，或者是盖的被子是否合适。如果宝宝捂得过多或者衣服穿着不舒服，就会影响孩子的睡眠。另外，夜间的肌肉和排...
石清照│武汉大学人民医院
2020/08/28 收听(68904)
01:51
如果出现晚上睡不着，早上醒得早，常见于以下几方面的原因： 1、睡眠卫生不良：最常见的原因为睡眠卫生不良，部分患者晚上入睡时间与起床时间不固定，身体生物节律被人...
彭华│上海长征医院
2021/10/11 播放（97549）
醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(60083)
"患者早醒也属于是睡眠障碍，建议采用中西医结合的方式进行治疗，患者在生活上要养成按时上床睡觉的习惯，营造舒适的睡眠环境，要放松自己的心态。白天的时候多参加户外的体育活动，尽量的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/04 收听(65426)
03:04
早醒的确给很多患者带来困扰，睡觉时可能3-4点、4-5点就早醒，再无法入睡，有一些自我调节的办法能将早醒控制住。 首先要保证晚上不要睡得过早，部分人可能想着早...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/17 播放（56881）
01:51
晚睡反而醒得早，常见以下原因： 1、生物节律：如早上6:00起床，晚上12:00睡觉，早上仍是6:00起床，不因睡得晚、醒得就会晚，按照生物节律存在；
彭华│上海长征医院
2023/04/24 播放（85797）
01:39
老是早醒的处理方法如下： 1、建立良好的生活习惯：有些人总是早醒是个人生活习惯，这种情况无需进行改善。如果由于早醒导致患者生活、身体受到损伤或者影响，建议建立...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/19 播放（97899）
01:41
早醒患者应根据不同情况进行不同处理，具体分析如下： 1、若按正常就寝时间入睡，如晚上10点左右入睡，但夜里2-3点会醒来，发生时间较短，此时可使用中长效安眠药...
母艳蕾│北京医院
2021/08/13 播放（63924）
01:57
经常醒得早即早醒，可能是睡眠障碍的临床表现，原因比较多，具体如下： 1、午休过久：部分患者有午休的习惯，午休时间过久过长，可能影响晚上睡眠，容易出现早醒的现象...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/25 播放（98448）
"早醒属于失眠的一种，也是一种睡眠障碍。早醒的治疗先要通过生活方式调节，也就是尽量白天不睡觉，适当多运动锻炼，晚上睡眠的时间不要太早，在晚上11点左右就可以，如果能够睡到早上4...
王新│青岛市市立医院
2020/03/20 收听(68249)
"早醒可能由于神经衰弱所引起，也有可能是由于抑郁症所导致，具体如下：1、神经衰弱的患者：如果长时间的精神紧张、压力大或者是过度的劳累也可能会引起神经衰弱，患者主要表现为睡眠时早...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(99299)
"抑郁症的患者可以出现早醒，但是早醒也可能是由于其他疾病所引起的，比如神经衰弱的患者可以出现早醒；也可以出现入睡困难或者睡眠时做梦较多；部分患者也可以出现四肢无力、心悸、胸闷、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/06/12 收听(81729)
