宫寒是一种中医病症，即子宫寒冷。宫寒的患者在日常的生活中要注意：
1.可以适当的多吃桂圆肉。桂圆属于一种温补性质的食物，并且含有丰富的铁质，对于宫寒的患者比较适宜；
2.可以适量的多吃红豆。红豆具有滋补强壮，健脾养胃的功效，同时含有丰富的铁质、蛋白质、维生素等，能够行气补血，具有比较好的暖身驱寒的作用；
3.可以适当的多吃黑枣，桑葚干等食物。这些食物中均含有丰富的铁剂和维生素、花青素。具有温补肾阳、养胃的功效，能够增强机体的抗病能力，可以缓解宫寒的症状。
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"宫寒的女性，需要做好日常保暖，避免小腹以及下肢、足部着凉，需要给子宫保暖。月经期间要特别注意少接触冷水，不要久坐冰冷的凳子。如果不小心受凉，可以喝一些生姜红糖水。需要注意休息...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/13 收听(21721)
01:43
女性宫寒多是由于经前或产后受到寒邪侵袭，或者是饮食生冷所致，寒邪侵袭胞宫与血相搏，以致子宫冲任血脉，失调、失畅所致，所以，不通则痛。临床上多见于经前或经后或者经期出现腹痛...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08 播放（78478）
从中医角度，宫寒就是子宫的寒冷，引发宫寒的原因一般是早产、流产或内寒积聚等原因导致女性先天脾肾阳虚，一般会出现月经期和孕期的疾病等症状。女性现宫寒症状时，在饮食上要减少凉性或清...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(39631)
冬天快到了，小肚子要记得包的紧紧地，否则妈妈会说这样容易宫寒，肚子的脂肪有那么厚，为什么还容易宫寒呢？ 什么是宫寒“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦...
王清贤│唐山市中医医院
2017/11/22 阅读(83760)
"如果女性经常出现痛经，月经量偏少，并且小腹部偏胖，同时还有手脚冰凉，怕冷的现象，这种往往是宫寒的表现。子宫过于寒凉就不利于宝宝的着床，很容易导致不孕症的发生，平时可以吃一些偏...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/26 收听(51914)
"宫寒就是子宫或者卵巢，这些内生殖器受到寒邪的侵入所造成。既然有寒邪的侵入，就要用祛除寒邪的食物或者药物来抵抗、调理。宫寒是由于气血不畅，可以采用辅助调理气血的药物，如下：第一...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/05/08 收听(57413)
"调理宫寒建议给予中药内服。中医上并没有宫寒这一病名，民间所称的宫寒主要表现为月经时痛经明显、经量少、月经延期、手脚冰凉等症状，这些症状都属于寒邪蕴于人体下焦所导致的。除上述症...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(71408)
"宫寒可以表现全身的症状和局部的症状，全身的症状有怕冷、痛经、冷痛、得热痛减，另外手脚发凉、腰部或者腹部又凉、又疼，有的性欲淡漠，有的大便稀薄、溏，一天几次，可以伴随月经的异常...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/05/15 收听(42263)
01:37
宫寒的表现形式多种多样，它可以表现为月经不调、腹痛、怕冷，还可以表现为白带多，或者是表现为夜尿多。对于宫寒，我们最主要通过中药调理，如月经不调，主要就是温经散寒，平时也可...
何冬梅│惠州市中医医院
2018/12/10 播放（96475）
"宫寒可以通过艾灸等外用的方式来调理，也可以通过口服乌鸡白凤丸等药物来调理，还可以通过多吃补气血的食物，如红枣、红糖、枸杞、红豆、花生、木耳、动物内脏等食物，减少宫寒的发生。在...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/26 收听(35094)
"宫寒的调理主要有以下几种方法：1、出现宫寒可以用药物来进行调理，比如吃暖宫丸，有暖宫的作用，以及吃活血养宫的中成药。2、建议可以适当的做针灸、艾灸，暖宫的效果也非常好。3、可...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/01 收听(74743)
"引起女性宫寒的主要因素有两个方面：第一、感受外界的寒气；第二、感受体内的寒气。体外的寒气是由于天气比较寒冷，没有及时增加衣物，同时又吹风受凉就能引发宫寒。在月经期或者产后坐月...
陈婕│江苏省中医院
2019/11/18 收听(50784)
"宫寒是由于外来寒邪或者人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损，发生一系列疾病的统称。多见于有经、孕、乳、杂病等方面的女性，可因流产、居住寒凉处、贪食寒凉食品等发病，...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/02 收听(22162)
宫寒无论是实寒还是虚寒均可引起妇科经、孕、产、乳等疾病，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响，因此要对宫寒情况给予足够的重视。治疗时需要注意分清实寒和虚寒。...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/21 收听(68850)
01:56
宫寒最主要的原因是寒，调理上重点针对寒字，所以在调理的时候保暖非常重要，保暖包括以下几个方面： 1、饮食上不要进食冰冷的食物； 2、穿着上注意保暖...
许朝霞│上海中医药大学附属曙光医院东院
2020/01/16 播放（65602）
"出现宫寒的症状，多见于月经量少、颜色发黑、经来腹痛、月经周期延长、月经期缩短的现象。中医理论认为，宫寒是由于气血不足、气滞血瘀的范畴，可以在医生指导下给予补血养血、活血的药物...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/03/22 收听(12987)
01:34
针对存在宫寒痛经的患者，在饮食方面需掌握的原则是少吃寒凉性食物，多摄取温热类食物，如平时在吃菜的时候，可适当选择羊肉、韭菜等具有温阳作用的食材。比较好的食疗方，还包括当归...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/26 播放（83251）
01:41
宫寒可能导致女性痛经、月经推迟，甚至影响怀孕，因此较多宫寒的患者可以采取食疗、中药泡脚及艾灸等方式进行调理，具体方法如下： 1、食疗：平时可以适当食用当归生姜...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/24 播放（67650）
"宫寒可以服用中药调理，根据舌苔、脉象以及月经的特征选择温经散寒的药物，比如干姜、桂枝、艾叶、小茴香、肉桂等；也可以选择温补脾阳的药物，比如附子、肉桂、海马、肉苁蓉等治疗；还可...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(39375)
