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"很多朋友都曾经有过这样的体会，就是累了以后反而睡不着，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：第一、躯体因素的干扰，劳累之后往往会引起全身的肌肉酸疼、不适，睡觉是需要放松的过...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(69830)
02:05
明明很想睡却睡不着，这种情况非常常见，许多人都在想，昨天晚上没睡好，今天要早早的上床睡觉弥补过来，其实越是这样想，反而越睡不着。人的睡眠不能的过度在意，越是重视它，脑子里...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/11 播放（54534）
"很困却又睡不着分两种情况，一种是短时间的，几天、1周之内的失眠，这种情况要找原因，如果有生活事件或者刺激影响，问题不太大，患者可以临时服用安眠药，短期服用作用比较弱的安眠药是...
李伟│成都市第三人民医院
2018/09/01 收听(27725)
"太累了睡不着有以下可能的原因：第一、患者工作、生活压力过大，过度紧张或过度兴奋引起，建议患者平时放松心情，避免情绪剧烈波动，同时适当锻炼身体分散注意力。第二、可能是焦虑、抑郁...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/09 收听(51827)
01:59
有些人经常熬夜熬到困倦的时候不睡觉，比如年轻人喜欢打游戏、看影视到很晚或者有些人加班到很晚，会造成生物钟的紊乱。本身身体存在天然的免疫力，睡觉好则免疫力自然高。但是在该睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（55806）
"很困但是睡不着有以下几种原因;1、一般是由于患者长时间的熬夜，导致自己的生物钟紊乱引起的一种现象；2、可能是由于患者已经熬过困乏的那个时间点，患者的身体已经适应这种劳累，引起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/15 收听(99797)
"明明累却睡不着，最常见的原因就是平时可能工作压力大，白天比较累，然后晚上又不能很早的睡觉，晚上还要喝咖啡、浓茶以及酒等，导致晚上睡眠很晚，超过12点钟睡觉，还有睡眠质量欠佳。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/28 收听(78878)
"感觉很困但是睡不着属于失眠中的入睡困难，其原因主要有以下几个方面：第一、长期的不良睡眠习惯，多见于年轻患者，有的人晚上熬夜玩手机、看电脑，久而久之正常的生物钟被打乱，出现入睡...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(97916)
"明明很困却睡不着觉，主要见于下列一些原因：1、心理压力不大，精神上总是琢磨，有一些事情压得患者喘不上气，那就可能前思后想，睡不着觉。2、要除外一些病理性的原因，比如弥漫性甲状...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(85836)
01:26
明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/22 播放（64374）
"累了但是睡不着觉有以下几种原因：1、可能是身体过于劳累疲惫的原因，这是正常的不用过于担心。2、可能是患者换了一种睡眠的环境，因为存在时差的变化或者睡眠环境改变，患者认床可能会...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/05/26 收听(65066)
"很累却睡不着，说明大脑处于一个亢奋状态，常见于熬夜疲劳以后过度兴奋状态，要通过休息来放松精神来改善症状。通常来说，由于竞争激烈、压力过大，平时要学会放松，不要一直处于紧张状态...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(72574)
"明明很困就是睡不着，这很可能就是焦虑症睡眠障碍的一种表现形式。焦虑症的病人白天烦躁不安，寝食不宁，思虑过重，到了晚上，到了睡眠的时间也有了困意，但是翻来覆去睡不着，入睡非常困...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/26 收听(81773)
"明明很累却睡不着觉，引起这种情况的原因常见的有以下几个方面：一、躯体因素的干扰，过度劳累会导致全身肌肉酸疼、不舒服，睡眠是需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠，针对这种...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(40022)
"虽然很困乏但是睡不着觉就说明存在了睡眠障碍，属于入睡困难。需要分析患者是长期，比如大于三个月存在入睡困难还是小于三个月，一个星期或几天的入睡困难，如果是短期的入睡困难，小于三...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08 收听(27016)
"感觉很困却睡不着觉，可能和室内的温度比较高、环境不安静有关系。也有可能和喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮料，导致脑细胞处于兴奋的状态有关。如果经常的困乏却入睡困难，可能和患有神经衰...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/11/26 收听(58126)
"明明很困，但是睡不着，这种情况属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，引起睡不着的原因具体如下：第一、要看一下是不是因为环境不好造成的，比如卧室里面声音太嘈杂、光线太强或者是太...
曾湘豫│北京医院
2020/08/12 收听(15721)
"患者感觉到明明很困却睡不着的原因考虑以下几个：1、考虑是精神、心理因素影响的，也是导致患者失眠最常见的原因，比如患者比较心烦或者情绪焦虑、紧张，精神压力大，都容易导致患者出现...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/07 收听(89472)
"明明很累却睡不着，这种情况一般是由于患者出现了睡眠障碍的情况，例如是由于精神压力过大、环境嘈杂、心情过激，或者是心情抑郁、精神异常亢奋导致的。还可能是由于焦虑、抑郁，多见于女...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/02/21 收听(57073)
