跳舞之后导致腿疼，在急性期的时候是不建议再继续接着跳舞的，一定要经过适当的休息或者适当的治疗之后，才可以再继续跳舞。一般导致跳舞之后腿疼的原因有两种：
第一种，正常的乳酸堆积形成的，在运动之后会导致大腿产生比较多的乳酸，从而堆积，导致大腿的酸痛，但是这种疼痛一般程度较轻，经过适当的有氧运动之后能够明显缓解。
第二种，由组织损伤导致的，相对疼痛程度要略重一些，此时不再适合继续跳舞，应该休息、修养治疗，完全症状消失之后才能够继续跳舞。
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"跳舞跳的腿疼，有几种情况：1、大部分原因是跳舞过多、过量以后出现的乳酸分泌、堆积，无法完全代谢、吸收造成腿疼、腿酸的情况，一般无需特殊治疗，只要休息得当，可以配合局部按摩或者...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/27 收听(40048)
跳舞出现足部疼痛的症状不应该继续跳舞，甚至应该减少行走、站立的时间开始制动休息。如果疼痛明显，休息的同时还要贴膏药缓解症状，比如金黄软膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等。这类中药的膏药具...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/08 收听(80826)
跳舞导致膝盖疼痛，在短时间内就不应该再继续跳了，然后需要确定是膝关节损伤，达到了什么程度。如果只是单纯的急性的滑膜炎，经过休息和适当的治疗之后，肿胀和疼痛就会明显消退。症状消失...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(44872)
单纯从疼痛的角度跳舞膝盖痛当然不能再跳舞，因为跳舞的不同类型对于膝关节的磨损大小有区别。跳舞导致膝关节疼痛肯定是里面有一定的损伤，比如半月板、韧带或者关节软骨甚至周围的软组织损...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/30 收听(87137)
"跳绳时出现了腿疼，通常建议不要再继续跳了，因为继续跳很有可能会导致肌肉拉伤以及关节损伤等。出现腿疼后建议进行一些治疗，首先是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，以及避免过度负重...
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25 收听(22130)
"跳绳的时候出现腿疼，建议不要继续再跳，可能是肌肉的疼痛，也可能是骨骼的疾病，比如骨囊肿或者骨软骨瘤等。需要及时去医院检查找出原因，如果是属于跳绳的时候肌肉疼痛，一般和跳绳过度...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/29 收听(70595)
"目前很多患者都非常关注自己的健康，也会选择合适的运动方式来让自己获得健康，跳绳其实也是大众经常会采取的一种运动方式。有的人在跳绳之后可能会出现腿疼，包括关节疼、小腿疼，甚至脚...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(72418)
"跳舞的时候出现了腿的疼痛，首先一定要积极的进行病因治疗。暂时不要再进行跳舞，以后跳舞的时候要逐渐的增加运动量，要穿松软的鞋子，运动的环境避免过于潮湿、寒冷。如果是跳舞导致的小...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31 收听(247)
"跳舞出现腿疼的症状，主要是考虑由于跳舞的时间过长或跳舞的运动量过大，造成下肢的损伤和劳损，从而产生疼痛。可以通过以下几方面措施进行缓解，首先，要控制跳舞的运动量，可以把时间减...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25 收听(71646)
"跳舞腿疼有以下措施：1、停止跳舞，停止一切形式的体育运动。2、可以使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐松、双氯芬酸钠片消炎、去痛治疗。3、腿部局部可以热敷...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(40459)
"得了滑膜炎可以跳舞，临床上滑膜炎主要根据病因不同分为原发性滑膜炎、创伤性滑膜炎、痛风性滑膜炎、风湿或类风湿性滑膜炎、特发性滑膜炎等。临床上比较常见的是原发性滑膜炎，与年龄相关...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/09 收听(44748)
"如果出现膝关节或髋关节的滑膜炎，建议停止跳舞。因为在跳舞的过程中关节会发生活动和摩擦，会引起滑膜炎症的加重，还会出现关节的肿胀，主要是由于滑膜受到刺激，引起滑液进一步的分泌增...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/25 收听(34891)
"半月板受伤之后患者不可以跳舞了，跳舞的过程中会使膝关节受力更大，而且会有一些旋转或者是扭动膝关节的一些舞姿，会使半月板受伤的情况更加的严重，也会使一些症状更加的严重。除了不可...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(66776)
跳舞拉伤了，多见于韧带或者肌肉拉伤，一般暂时还是需要休息，如果继续坚持训练，局部拉伤不容易恢复，疼痛可能加重，而且可能形成慢性疼痛，对以后长远的练习还是会有影响。如果拉伤不是很...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/22 收听(62098)
"女性在来月经期间，一般是不建议跳舞的。因为正常情况下，女性在月经期的时候由于身体激素水平的下降，常会出现食欲不振、乏力等的情况，在此期间应该注意适当的休息，此时再跳舞很容易导...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/11/17 收听(91225)
"有关节炎的人是可以跳舞的，在跳舞中有些注意事项一定要做到，如果做的不好，会造成关节炎的加重。首先，在跳舞之前要做好充分的热身，包括关节的舒展、牵拉以及肢体的活动，为跳舞做好身...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(93589)
"腰椎间盘膨出的患者能不能跳舞要视情况而定，如果患者腰椎间盘突出处于急性期，是不能跳舞的，因为跳舞的动作容易引起腰部扭转，从而使椎间盘因为扭转加重摩擦力，增加腰椎间盘的内部压力...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(11293)
腿痛不能继续跑步，最好休息，缓解疼痛。比如由于膝关节、骨关节炎引起的疼痛，最好的方法就是减少活动量。在疼痛期间对关节要节省着用，不要跑步，不要走路太多，每天步行的步数在六千步以...
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28 收听(35015)
"对于缓解跳绳后小腿疼的方法，具体如下：1、注意休息：出现这种情况就预示跳绳的量过多，要适当调整体育的活动量，要减少跳绳的时间，注意休息，因为过多的体育运动往往会出现小腿肌肉的...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(80675)
跳蛙跳出现大腿部位疼痛通常是由于跳蛙跳过程当中用力过大，导致腿部的肌肉、韧带、筋膜等软组织出现损伤，或者是由于跳蛙跳时间过于长久，导致大腿部位的肌肉持续的疲劳而出现劳损，形成炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(17796)
