防止坐久了屁股疼妙招

2019-03-08 13:25

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防止坐久了屁股疼,采取以下措施:
1、在坐位的时候避免受凉,因为受凉之后就会导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,刺激到周围的末梢神经,就会出现明显的疼痛感。
所以在坐位的时候避免吹风扇、吹空调,并且一定要多穿衣物,避免受凉,这样能够增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,严重代谢产物不能够得到堆积,不会刺激到末梢神经,疼痛的感觉就能得到有效的防止。
2、在坐位的时候尽量选择比较软的垫子,并且不能够潮湿、凉,坐一会之后可以适当的进行站立,活动一下局部的肌肉,能够有效的避免这些肌肉长期的疲劳状态,导致出现劳损的状况,能够有效的防止坐久出现屁股疼的情况。

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