首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
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坐久了屁股痛的原因，可能是因为坐的时间比较久，凳子比较硬，坐骨结节受到的压力比较大，坐骨结节下方的滑囊产生炎症反应，引起坐骨结节滑囊炎，表现为屁股疼痛。因此坐久了出现屁股疼，可以自我诊断，坐凳子时骨头局部两侧出现压痛，通常为坐骨结节的滑囊炎。
坐久了屁股痛的患者建议应该避免久坐，选择比较舒适的凳子。坐立1小时，站起来休息10分钟，可以活动身体，做广播体操，避免坐久后屁股疼痛。如果局部疼痛依然不能缓解，建议用热水袋局部做热敷，也可以外贴非甾体类消炎止痛药贴剂缓解疼痛。
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长时间坐着屁股疼有很多原因，最常见原因是坐的时间过长、骶尾部软组织少，坐在硬凳子上写东西，就容... 李虎│北京大学人民医院 2021/10/08播放(60816)
长时间坐着屁股疼有很多原因，最常见原因是坐的时间过长、骶尾部软组织少，坐在硬凳子上写东西，就容...
李虎│北京大学人民医院
2021/10/08播放(60816)
"在门诊有的患者抱怨坐久后屁股疼，什么原因可以导致屁股疼？可能包括屁股本身的问题，也可能包括屁股周围的情况，比如久坐容易导致腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出的急性加重，可能会从腰串到屁股产生疼痛。对于屁股本身，如果久坐，可能导致屁股肌肉或者筋膜出现无菌性炎症，这种情况会引发疼痛。还有屁股接触地面或者坐位的坐骨结节，因为久坐产生坐骨结节滑囊炎，这些无菌性炎症也会引发久坐后屁股疼，因此如果要判断患者久坐后出现屁股疼的原因，一定要结合既往病史，还有临床体格检查，甚至必要做辅助影像学检查，才能综合分析、判断到底是什么原因导致患者出现久坐后出现屁股疼。"
李晔│北京协和医院
2020/04/23收听(37696)
坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨结节的滑囊炎导致，也可以是由于腰骶部的软组织过度牵拉，造成韧带慢... 纪泉│北京医院 2021/06/23播放(58717)
坐久后屁股疼一般主要是由于坐骨结节的滑囊炎导致，也可以是由于腰骶部的软组织过度牵拉，造成韧带慢...
纪泉│北京医院
2021/06/23播放(58717)
"坐的时间长了，表现为臀部疼痛，可以是下列疾病所导致的：第一、有痔疮的病史，因为长时间坐位会影响到肛周的静脉血液回流，所以会导致痔疮原有病情加重，如长时间坐位工作的司机，很容易患有这种疾病，病人会表现为肛周疼痛、腹部不适，也会出现发热，严重的还会导致排便带血。所以应该注意改善不良的坐姿，另外就是注意局部的卫生避免痔疮的发生；第二、有一些病人是由于慢性劳损出现的腰椎间盘突出症，随着年龄的增长也会出现骨质增生，骨质退化也会表现为臀部疼痛，甚至还会伴有下肢的麻木以及活动受限。可以选择物理治疗的方法，并且注意适当的进行活动以及体育锻炼，也能够减轻病人不适症状。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/20收听(46045)
"患者如果主诉屁股坐久了出现疼痛，可能是由于髋部的疾病造成，最常见的是髋关节滑囊炎，可以有大转子滑囊炎、臀中肌滑囊炎、坐骨滑囊炎和髂耻滑囊炎造成；可能是髋关节本身的骨性关节炎，炎性反应病变导致；可以是感觉异常性股痛或者脊柱腰骶段的牵涉痛，导致屁股坐久出现疼痛。针对这些情况，除了要及时明确检查以外，还需要针对疼痛对症治疗。如果疼痛比较剧烈，可以选择局部封闭治疗，采用复方倍他米松进行穴位注射。可以口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布、芬必得等。可以外用扶他林软膏或者青鹏软膏进行涂抹。可以使用膏药进行贴敷，如消痛贴膏、通络开痹膏、狗皮膏等药物进行外用贴敷治疗。可以结合理疗，如针灸、推拿、牵引、微波照射、艾灸、中频脉冲电治疗、穴位贴敷的方式进行对症治疗。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/20收听(42906)
"坐久了屁股疼痛的原因很多，比如臀部肌肉的长期压迫缺血，腰部肌肉的劳损，腰部椎间盘的退变。出现疼痛时，就是身体要求不要再坐下去了，需要改变姿势，活动活动了。一般不是强烈的疼痛，比如酸痛，建议站立后活动肢体，比如弯曲弯曲腰部，轻轻敲打臀部和腰部，都能起到缓解疼痛的效果。如果持续疼痛，活动后无法缓解伴有腰痛，时间长一般考虑腰肌劳损，就不适合进行久坐的工作了。需要药物治疗，比如芬必得，理疗的效果一般也很好。如果出现腿部疼痛、麻木，就是腰椎间盘出现问题了，需要卧床休息，口服药物治疗，也可以进行牵引治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/12收听(65480)
"屁股坐久了出现疼痛症状，可以通过局部热敷、推拿、按摩、臀部肌肉力量训练、臀部肌肉拉伸几种方法缓解，具体如下：一、局部热敷：可以使用热水浴或者超短波治疗，改善臀部肌肉血液循环，促进酸性代谢产物及时排出体外，缓解疼痛症状。二、推拿、按摩：通过推拿、按摩可以松弛臀部肌肉，促进臀部肌肉放松，也能够缓解臀部疼痛。三、臀部肌肉力量训练：臀部肌肉力量训练，可以适当下蹲，尤其是负重下蹲，增强臀部的肌肉力量和强度，可以显著改善臀部疼痛，并预防症状的复发。四、臀部肌肉拉伸：臀部肌肉拉伸可以旋转髋关节，拉伸臀部肌肉，使臀部肌肉解除痉挛、紧张，从而缓解疼痛症状。通过以上几种方法，可以使臀部疼痛得到迅速的缓解。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04收听(33452)
"病人坐的时间长了有屁股疼痛的现象，是因为病人久坐后发生臀部肌肉的劳损而导致，可以告诉患者适当的活动臀部，能够恢复臀部肌肉内的正常血液循环，也可以卧床休息，避免臀部受外力刺激。同时在臀部要外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以采用毛巾热敷，配合理疗、烤电，采用传统推拿手法在臀部进行推拿、按摩，加快臀部的血流速度，刺激局部肌肉内的新陈代谢，改善微循环，疏通经络，可以减轻、缓解病人的疼痛。在病人出现这种情况后，需要告诉患者在平时注意局部的负重活动，不要着凉。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/14收听(58501)
"坐久了出现屁股疼痛的症状，避免久坐，卧床休息，给予局部的理疗、中药熏洗，或者热敷，舒筋活血，同时配合上外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。如果短期之内屁股疼痛的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，明确引起疼痛的根本原因，进而选择合理的治疗方法，让坐久了屁股疼痛的症状得到及时有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/10收听(70881)
"有以下几种情况能够因为久坐而导致臀部出现疼痛的症状：1、最常见的因为久坐出现臀部疼痛症状的疾病是坐骨结节滑囊炎，坐骨结节滑囊在人体保持坐姿的时候，直接与椅子平面接触。如果坐在板凳、椅子等比较坚硬的座位上，座位上没有软垫，长时间的身体重量会挤压坐骨结节滑囊，刺激局部产生炎症，一旦久坐就会出现刺激性疼痛，一旦站起来之后，疼痛的症状就能马上缓解。2、如果患有腰间盘突出的患者，在长时间保持坐姿之后也会有可能出现臀部疼痛的症状，是因为腰椎间盘突出刺激到腰椎神经，使坐骨神经出现放射性的刺激性疼痛症状。坐骨神经的刺激性症状一般表现出臀部疼痛的症状，除了臀部疼痛以外，还可能存在腰部疼痛的感觉。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25收听(95089)
"一般臀部久坐之后，由于坐骨的支撑很有可能引起指点性的疼痛，也就是在尾骨的着力处出现了疼痛，一般病人会很瘦，出现这样的问题不必紧张，可以适当的减少长时间久坐的时间，也可以给臀部垫比较厚的棉垫质量会明显减轻疼痛。如果这样的方式并无缓解或症状持续加重，可以到当地医院行骨盆平片，观察是否有骨质的改变或者骨头的损伤，避免骨头损伤所引起的疼痛。如果臀部疼痛进一步加重，或者放射到下肢引起疼痛，需要行腰椎核磁共振的检查。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/04收听(53811)
坐久了出现屁股疼，最常见的有以下几方面原因：1、坐骨结节滑囊炎，因为坐的时候坐骨结节与凳子是接触的，如果经常坐骨结节受压迫，局部慢性缺血导致局部炎症的出现。2、有可能是梨状肌综合征，坐久梨状肌也会受压，从而导致局部缺血，出现局部炎症，梨状肌综合征除了臀部疼痛之外，还有可能炎症影响坐骨神经，出现下肢的麻木、疼痛、乏力等感觉。3、有可能是腰椎疾病，最常见的是腰椎间盘突出，或者腰椎椎管狭窄压迫下肢的神经根，坐久之后导致局部神经压迫更加严重，从而导致臀部以及下肢的神经牵拉性疼痛。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/17收听(68851)
"坐久了表现为屁股疼痛，可以见于下列情况：第一、是腰椎间盘突出症，中老年患者比较多见，并且有劳累的病史，因为长时间的坐位、负重也会影响到局部间盘的受力，病人会表现为疼痛、下肢麻木，所以说应该适当的进行理疗，不能长时间一个体位。另外也有一些病人是由于骨质增生、骨质退变所导致的，也需要对症理疗。第二、就是肛周的疾病，主要是痔疮，因为痔疮的发生是和局部的静脉血液回流不良相关，而长时间的坐位会影响到肛门的血液循环，会导致原有痔疮病情的加重，所以说病人会表现为肛门的疼痛，严重的还会伴有排便带血、明显的肛门瘙痒等不适的表现。"
2019/07/23收听(77576)
"病人坐久了有屁股疼痛现象，发生的原因是因为病人久坐后臀部的肌肉、肌群受到压迫时间较长，导致局部出现疲劳性损伤，在肌肉内影响正常的酸性物质代谢，乳酸堆积就会产生局部的疼痛，严重的影响病人弯腰活动。如果病人的臀部由于受到寒冷因素等刺激，可以影响局部的气血正常运行，会出现气滞血淤、经络阻塞，同样可以产生疼痛。出现这种疼现象后可以嘱咐病人减少活动，在局部采取热敷治疗，进行坐浴或者外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以采用理疗、烤电等办法。"
2020/02/26收听(85886)
长时间坐着以后如果出现了屁股疼痛的症状，多是由于坐骨结节滑囊炎导致的。坐骨结节部位的滑囊主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用。而如果说长时间坐着，就会导致坐骨结节部位的滑囊，受到反复的挤压、摩擦，从而就会引起滑囊水肿的情况，就会在局部形成无菌性的炎症刺激，引起屁股疼痛的症状。严重了以后，很容易导致滑囊渗出的液体增多，从而就会引起屁股部位有明显的肿胀，触摸时还能够触及到明显的肿物，就会形成坐骨结节部位的囊肿。所以在出现长时间坐着屁股疼痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。在长时间坐着时，最好屁股下垫软垫，以减轻滑囊的挤压。疼痛期间可以口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠、芬必得之类的药物来缓解疼痛。
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02收听(15353)
防止坐久了屁股疼，采取以下措施：1、在坐位的时候避免受凉，因为受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，刺激到周围的末梢神经，就会出现明显的疼痛感。所以在坐位的时候避免吹风扇、吹空调，并且一定要多穿衣物，避免受凉，这样能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，严重代谢产物不能够得到堆积，不会刺激到末梢神经，疼痛的感觉就能得到有效的防止。2、在坐位的时候尽量选择比较软的垫子，并且不能够潮湿、凉，坐一会之后可以适当的进行站立，活动一下局部的肌肉，能够有效的避免这些肌肉长期的疲劳状态，导致出现劳损的状况，能够有效的防止坐久出现屁股疼的情况。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/08收听(98613)
病人坐久了，导致屁股出现疼痛。这种情况是由于病人久坐后，导致病人的臀部的臀中肌、梨状肌、臀大肌等肌群发生损伤，出现臀部的肌肉血液循环障碍、气滞血瘀，病人就会有这种疼痛感。如果出现这种情况，可以首先嘱咐病人进行卧床休息，在臀部可以采用针刺、艾灸，或者应用小针刀进行撬拨、松解。其次也可以采用传统中医手法进行按摩臀部，都可以改善臀部的血液循环，促进微循环，能够缓解这种疼痛现象。另外还可以嘱咐病人口服非甾体的抗炎止痛药物，也能够起到缓解疼痛作用。所以病人出现这种病症后要及时就诊，医生根据具体病因、病症再采取对症治疗，就能够很快的治愈这种现象。
2019/05/23收听(26897)
学生由于学业或生活习惯的原因久坐，导致尾骨或骶尾关节出现慢性疲劳性损伤，诱发局部疼痛症状。部分... 高嵩涛│河南省人民医院 2021/10/29播放(62060)
学生由于学业或生活习惯的原因久坐，导致尾骨或骶尾关节出现慢性疲劳性损伤，诱发局部疼痛症状。部分...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/10/29播放(62060)
"坐久了屁股疼，按中医的观点来讲为气血不通，不通则痛。一般活动让体内的气血运行通畅就可以好，不需要太过于担心。《黄帝内经》中的“五劳所伤”中说到久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，因此久坐容易损伤肌肉，给身体造成损伤。痔疮的发生就与久坐有很大的关系，久坐后血液循环减慢，静脉回流受阻。直肠、肛管就易扩张，出现痔疮。故建议久坐的人，一次不要连续超过八小时，每隔1-2小时应进行一次约10分钟的活动。促进气血的运行，减少疾病的发生。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/03收听(42141)
"如果坐凳子久了屁股疼，可以用以下的几种方法来缓解：1、调整凳子的高度，不要坐较矮的凳子，经常坐矮凳可能会使臀部的坐骨结节突出，从而使周围软组织受到压迫，使疼痛加剧，在坐凳子时尽量使膝关节的屈曲度大于90度。2、在久坐之后应当起来多活动，适当的活动不仅能够缓解屁股疼痛，也能够防止腰椎以及颈椎出现问题。3、可在凳子上放上坐垫，垫子的软硬要适中，不仅能够起到对臀部的保暖作用，还能使臀部受到的压强减小。4、如果屁股疼痛的时间较长，患者可以采用推拿、针灸、热敷等中医理疗方法来进行理疗。如果长时间得不到好转，应当去医院做检查，以防止其它疾病所引发。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/17收听(63163)
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