在来月经的时候不能吃西瓜、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃，这些水果属于寒凉性的水果，在月经期间如果吃这些水果，会造成痛经的可能性，另外也会导致月经淋漓不尽的情况，所以不建议吃。
在月经期间可以经常用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，这样可以改善痛经和下腹部不适的情况。另外也可以解除疲劳，在来月经期间可以吃芒果、榴莲、苹果，这些水果含有丰富的维生素，并且不会对月经造成任何影响，营养丰富，口感好，可以解除疲劳，提高机体的免疫力。
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"来月经的时候建议少吃或者不吃凉性、寒性、生冷的食物，比如冰镇的西瓜属于偏凉的水果，在月经期间使用会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会有痛经的症状。在月经期间，女性的...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(38349)
"来例假的时候尽量吃平性的水果，如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等，但是不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等，也可以多食用木耳、花生、核桃、大...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/16 收听(20840)
"适合女性月经期吃的水果，一般以温热性质的水果和补血活血作用的水果为主。究竟吃什么水果最好，需要根据患者的具体情况而定。1、如果在月经期时常会出现月经血瘀滞，排出不畅，可以吃具...
李燚│山东省立第三医院
2019/05/18 收听(10021)
"女性在来例假也就是在来月经的时候，可以吃水果。月经期是女性每个月都要经历的一个生理期，在这个阶段的饮食和平时并没有太大的区别，主要是尽量少吃辛辣刺激的、冰的、活血的食物。水果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/23 收听(83804)
女性在月经期间，大多数水果都可以吃：1、水果含有丰富的维生素，及各种营养元素、矿物质等，月经期间适量食用，可以补充身体丢失的营养元素和糖分，可以及时补充身体能量，补充充足维生素...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(78173)
来月经期好多水果都可以吃，比如苹果、红枣、龙眼、奇异果、猕猴桃、桂圆、无花果、草莓、西红柿、菠萝、葡萄、樱桃、桃子、荔枝、橘子、西柚、木瓜，这些热量低吃了也不发胖。但是水果不建...
邢玲玲│武警总医院
2020/03/23 收听(62112)
来月经期间，一般的水果都可以吃的，例如苹果、奇异果、红枣、龙眼等。这些水果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等，可以及时补充因经血流失而丧失的体内营养物质，预防贫血的发生。但...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/08 收听(79064)
"来例假期间可以吃温性平和的水果，如苹果、荔枝、草莓、樱桃、桃子、葡萄、木瓜等，但是不建议吃刚从冰箱里拿出来的水果，因为凉性比较大，吃完之后不仅对胃肠道明显刺激，而且可能会引起...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/05/08 收听(41797)
哪些水果在月经期不能食用没有绝对的说法，因为每个女性的身体素质和月经量是有所不同的，对各种水果的接受度也有所不同。在月经期，有些寒凉的水果要尽量的不吃或者少吃，寒凉的水果包括西...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(17239)
"来月经的时候什么水果不能吃，实际上没有硬性的规定。中医的角度将水果分成了热性的、温性的、寒性的，中医的角度认为在月经期，寒性的水果要少吃，或者是不吃，但是也要根据个人的情况。...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/24 收听(68449)
"来月经期间吃的水果有苹果、草莓，还可以多吃蓝莓、猕猴桃等，因为这些水果里都含有大量的维生素和微量元素，同时也属于一种温性的食物，对于来月经没有什么影响，而且也能够有效增强身体...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(18636)
"吃什么水果都可以，只要别吃刚从冰箱里拿出来的就行。例假期间注意不要吃辛辣的，有可能导致痛经。不要吃活血的药物或者食物，有可能引起出血量增多。正常的月经是暗红色的不凝血，当出现...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25 收听(80552)
"女性在来月经期间可以吃的水果有很多，比如苹果、桔子、香蕉以及榴莲、桃子等。只要是常温下性质比较温和的，对月经没有影响的水果均可适量食用，但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果以免对月...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27 收听(43779)
"来例假可以多吃以下几种水果比较好：第一、苹果，苹果中含有比较多的维生素，在月经期间适当的吃一些苹果能够补充身体所需要的营养。第二、樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，具有补血的效果...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(83940)
"女性的月经来潮没有什么水果是不能吃的，女性的月经来潮一般会出现一些临床表现，比如下腹部的坠胀样疼痛、腰骶部的疼痛，或者有肛门坠胀感。来月经的时候由于子宫内膜的剥落，导致阴道出...
毛滢│北京医院
2020/08/07 收听(67570)
"月经来了之后不能吃的东西有很多，主要有以下几个方面：第一、不能吃凉性的水产品，比如螃蟹、田螺等，这些食物都是属于寒凉的东西，吃了之后可能会对身体产生刺激，导致月经量减少，出现...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(80813)
月经来潮期间因为身体抵抗力下降，有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能紊乱，易于出现激惹症状，如果吃寒凉的食物，容易出现腹泻症状。所以月经来潮期间要注意吃温性的水果，比如苹果、香蕉...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/22 收听(92513)
"女性在月经期间几乎所有的水果都可以少量食用，但是一些偏寒性的水果需要少吃，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、荔枝、红枣、桂圆等。但是水果属于生冷食物，即使是温性的水果也...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(36897)
"来例假的时期建议吃的水果，有苹果、龙眼、荔枝、草莓、梨子等。在来例假的时期，一般根据自己的具体情况，可以适当的吃一些水果，补充水分和营养，但是不建议吃得太多，因为水果都是比较...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/07 收听(18038)
