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"来例假可以吃猕猴桃，猕猴桃是较好的水果，含有丰富的维生素C、氨基酸、维生素、纤维素、微量元素及矿物质，能补充营养，增加抵抗力及免疫力。如果有怕冷、宫寒、痛经者，则建议少吃猕猴...
邢玲玲│武警总医院
2020/05/08 收听(46757)
"来月经的时候建议少吃或者不吃凉性、寒性、生冷的食物，比如冰镇的西瓜属于偏凉的水果，在月经期间使用会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会有痛经的症状。在月经期间，女性的...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(38349)
在来月经的时候不能吃西瓜、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃，这些水果属于寒凉性的水果，在月经期间如果吃这些水果，会造成痛经的可能性，另外也会导致月经淋漓不尽的情况，所以不建议吃。在月经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/21 收听(96962)
"来例假期间不建议吃西瓜，如果在夏天，天气炎热可以少量食用。女性在月经期间应该禁食生冷、性寒的食物，来月经时吃寒凉食物，血液受温度刺激容易产生瘀滞，引起经期疼痛。中医认为西瓜属...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/01 收听(95096)
"来例假能否吃榴莲，需要根据自己的具体情况来确定，一般情况体质虚寒的女性，可以在月经期吃榴莲，特别是在来月经前后有痛经的女性，可以通过吃榴莲缓解痛经症状，增加月经血量。榴莲属于...
刘树辉│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(80102)
"来例假的时候尽量吃平性的水果，如橘子、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄、苹果、无花果、草莓、西红柿等，但是不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等，也可以多食用木耳、花生、核桃、大...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/16 收听(20840)
"云南白药是一种止血的中药，来例假期间吃云南白药究竟对月经有没有影响，要看具体的情况。如果是正常的月经，是由于子宫内膜剥脱导致的出血，吃云南白药不能止血。因为此时是由于激素变化...
吴燕│北京大学人民医院
2021/01/18 收听(14918)
"杏子的味道比较酸甜可口，是很多女性所青睐的一种食物，那么在女性的月经期是否可以吃杏子呢？这个情况应当根据不同的个体质去进行区别对待。如果平时的月经量是比较多的，月经血流出比较...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24 收听(60391)
"在来月经的时候可以吃香瓜，香瓜是属于夏天的水果，香瓜含有的糖分还有水分比较高，同时还含有维生素和纤维素。平时适当的吃点香瓜，具有生津止渴，补充维生素的作用。女性在来月经的时候...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/21 收听(42812)
01:30
中医认为芒果性凉，同时研究表明芒果有一定的凝血作用，因此部分人认为经期不应该食用。但西医认为，芒果营养丰富，女性可以在月经期间进食芒果，但应注意以下事项： 1...
叶慧君│浙江中医药大学附属第二医院
2021/09/24 播放（74089）
"女性来月经可以吃荔枝，女性在月经期间会出现一系列不适的症状，如精神紧张、失眠、烦躁、抑郁、食欲差、抵抗力低、下腹坠胀等，荔枝富含丰富的蛋白质和维生素C，有增强免疫力，提高抵抗...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/10 收听(41696)
女性朋友来月经的时候都有身体不适，这时候需要补充营养丰富的食物，菠萝是热带的水果，水分高、含糖高而且含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素A还有矿物质钾、钙、磷等元素。菠萝能清...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/26 收听(89839)
"来月经的时候可以吃柚子，也可以吃其他的水果。月经来潮的时候女性会出现子宫内膜的脱落，伴有阴道出血，在这个过程中由于内源性前列腺素的释放，往往会出现有子宫的收缩，导致下腹部的坠...
毛滢│北京医院
2020/08/31 收听(32762)
"女性在月经期间可以吃虾，但是要注意以下几点：1、女性适当的吃虾会增加营养，因为虾中含有很多优质蛋白以及微量元素，但是不能吃多，吃多以后代谢不了，就会增加肾脏的负担，产生尿酸增...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/07 收听(31889)
"女性在来例假期间可以吃火龙果，但是要注意适量。火龙果营养成分丰富，含有多种维生素、微量元素，适当的吃能增加营养，但是不建议吃太多，吃多以后火龙果较寒凉，容易导致女性出现腹泻，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22 收听(87588)
例假期间可以吃芒果，但不宜吃得过多。芒果含有丰富的维生素C和微量元素，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助，芒果也含有大量的膳食纤维，可以促进排便。但是芒果吃多了有时会容易上...
赵晓东│北京医院
2020/05/31 收听(74112)
01:45
来例假，即医学上的月经，可以吃消炎药。目前大部分的消炎药，一般不对身体造成伤害，但是女性应尽量减少服药的次数。月经期间，女性身体的抵抗力处于较为低下的状态，此时较容易产生...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/08/06 播放（75430）
"女性在来月经期间可以适当的吃些柠檬，柠檬酸甜可口，里面含有较高的维生素和微量元素，女性吃柠檬后可以缓解月经期间出现的食欲不振、恶心、呕吐等的胃肠道反应，并且也可以帮助女性身体...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(26158)
"在来月经的时候建议女性不要吃凉的，还有特别冰的食物。因为月经期间是女性比较特殊的一个阶段，在这个时期，因为来月经的缘故，会出现肚子痛，还有腰酸的症状。而且确实在这个阶段比较容...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/09 收听(22771)
01:24
月经时女性容易心烦气躁，吃点香蕉有好处，因为香蕉富含很多的微量元素，其中以钾含量居多，月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失，钾离子具有利尿降压的作用，适量的吃香蕉，对她...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2019/06/28 播放（96415）
