维生素c适合什么人吃

2020-07-28 17:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 维生素c适合什么人吃
01:12

语音内容

维生素C能够有比较强的抗氧化作用,能够促进对铁、钙的吸收,加强对叶酸的利用,也可以加强造血的功能。正常健康的人群没有必要额外补充维生素C的,通过平时的蔬菜、水果中就能够获取足量的维生素C。有坏血症、抽烟、贫血、经常服用避孕药、皮肤老化有色斑、免疫力低下、肝硬化、急性肝炎的人群,可以适量补充维生素C去缓解症状。
维生素C不能够长时间或者大剂量的服用,可以引起尿酸盐或者草酸盐结石,也可能会引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐等症状。维生素C容易空气中发生氧化,要注意密闭的保存,而且要避光保存才不会坏掉。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
马琳娜的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved