糖尿病的饮食和禁忌

2018-11-09 17:55

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糖尿病的饮食应该注意低盐低脂饮食,糖尿病患者每日食盐量应该<5g,否则容易加重肾脏的负担。糖尿病患者建议分餐制,每天应该三餐,每餐主食不要超过100g,不要吃高热量的食物,比如油炸的食物,不要吃油条、油炸糕等。还有含有淀粉的食物也尽量少吃,比如地瓜、土豆、粉条这一类蔬菜应该少吃,如果吃了这类蔬菜,建议从主食中酌情减少用量。糖尿病患者还不应该喝饮料,所有的饮料都不应该喝。糖尿病患者不能吃的水果有香蕉、葡萄、大枣,以及干果一类的食物。因为这类食物都会影响血糖,所以糖尿病人尽量不要吃。糖尿病人每天的蔬菜可以达到500g左右,每天可以饮用牛奶250ml,或者豆浆250ml。此外,糖尿病患者应该适当锻炼,这样血糖能保持在较好的状态。

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