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"腰椎间盘膨出属于比较轻的突出，可以通过保守治疗进行锻炼，锻炼的方法如下：1、可以注意保持腰背部挺直，改善不良的姿势，包括改善长期弯腰负重、伏案工作、低头玩手机、久坐等情况；2...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/08/18 收听(31289)
"第四腰椎和第五腰椎膨出的锻炼包括两大类，一类是腰背部肌肉的锻炼，增加核心肌群的稳定性，缓解腰疼症状，另一类是缓解坐骨神经疼痛的锻炼。对腰椎间盘突出症的患者来说，应该选择在疾病...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25 收听(76633)
"腰椎间盘膨出是比腰椎间盘突出更轻的一种情况，膨出是腰椎往外稍微有点膨隆，但是没有达到突出那么严重的程度。锻炼应当减少腰椎的外伤，减少腰椎间盘膨出突出的趋势和压力，同时要增加对...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(92647)
02:01
如果腰椎4和5椎体出现了膨出，往往提示腰椎出现了退变。虽然膨出并不是很严重，也不会引起明显的疼痛和压迫症状，但是往往提示腰椎发生了明显的退变，应该在日常生活中加以注意，避...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（63208）
02:02
腰椎间盘膨出的患者可以做腰背肌功能锻炼，常见的腰背肌功能锻炼就是小燕飞和五点式。腰椎间盘膨出是腰椎退行性变的表现之一，通俗讲就是腰椎老化的问题。 如果患者出现...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（97957）
02:01
腰椎间盘膨出在临床中十分常见，是腰椎间盘突出类型中较轻的病理类型，多发于年轻患者，或者不太从事体育劳动的患者。患者经常会提出，椎间盘膨出该怎么锻炼，才能让病情不再发展，得...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/13 播放（81951）
"在门诊很多患者是因为腰部的不适而前来就诊，在做了核磁之后可能诊断为腰椎的椎间盘膨出，其中是以腰4-5和腰5骶1这两个节段最为常见。出现了膨出该怎么锻炼？其实要先理解什么是膨出...
李晔│北京协和医院
2020/04/16 收听(98161)
"腰椎发生突出及膨出，是由于腰椎间盘发生慢性、积累性损伤，病人会有腰椎间盘的退行性改变，与年龄、体重、外伤因素有关。病人会出现纤维环断裂，髓核组织发生脱水，髓核组织沿着裂隙突入...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/19 收听(28911)
01:39
腰椎膨出是腰间盘突出的前兆阶段。在膨出阶段，说明还没有进展到腰间盘突出，但是有这方面的趋势。而且随着年龄增长，50或60岁以上的人基本都有膨出，所以这个年龄段有膨出算正常...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/26 播放（55871）
"腰椎膨出是不需要特殊治疗的，腰部的腰椎膨出很少会产生压迫神经的症状，膨出是正常的生理蜕变的过程。人从30岁左右肩盘就开始出现退变，会出现间盘间隙的狭窄，会出现间盘膨出，这是正...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(63252)
02:18
没有腰椎膨出的讲法，一般临床上是指腰椎间盘膨出，通常情况下腰椎间盘膨出不需要做特殊的治疗。产生腰椎间盘膨出的原因，是因为椎间盘随着年龄的增长，其水分逐渐变少，如椎间盘在儿...
李子荣│中日友好医院
2023/05/30 播放（76812）
"要了解什么是腰椎膨出，就需要先了解什么是腰椎间盘突出症。所谓腰椎间盘突出症，就是指腰椎和腰椎之间有纤维软骨环，软骨环以内有髓核。由于慢性的损伤或者是急性的损伤，导致纤维软骨环...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(12348)
"腰椎膨出患者应该注意避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作，避免弯腰搬重物，卧床休息，给予局部的理疗，或者是外用氟比洛芬巴布膏进行疼痛症状的缓解。如果疼痛的比较严重，可以口...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(45067)
"腰椎间盘膨出进行室内锻炼，主要是有两种方法：1、五点支撑法，就是在仰卧的时候用脚后跟、双侧胳膊肘，以及头顶部进行支撑，然后进行肚子的上抬，能够有助于练习腰背肌肌肉力量，起到很...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/20 收听(38568)
"腰椎间盘的膨出说明椎间盘突出的程度尚处在早期，大多数患者临床症状轻微，因此对于椎间盘膨出的患者多采用保守治疗。保守治疗的方法包括在发病的急性期以绝对卧床休息为主，避免弯腰负重...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/27 收听(12913)
02:50
腰椎突出和膨出有明显区别，区别主要见于以下几点： 1、病变程度：腰椎间盘膨出，说明椎间盘外边纤维环未完全破裂，髓核由于压力增高而向外隆起。而腰椎间盘突出是髓核...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/27 播放（82938）
"腰椎间盘膨出可以采取保守治疗，包括以下几方面内容。首先，要严格卧硬床进行休养，不要下地站立和活动。其次，采取支持对症治疗，包括消炎镇痛、活血化瘀、营养神经、放松肌肉等等，要根...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25 收听(48131)
"腰间盘膨出是一种非常常见的症状，是腰间盘突出症候群中最轻的一种类型，这种情况和平时的不良姿势习惯或者外伤等因素有关系。一旦出现腰间盘膨出，很容易导致腰部的疼痛或者放射到腿部而...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/11 收听(18399)
"腰椎膨出的治疗有以下几点：1、患者出现腰椎膨出疾病时，首选的方法是保守治疗，包括针灸、按摩、理疗、烤电、局部贴敷膏药、热敷等，治疗的原理大概都是促进局部血液循环、减轻局部疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22 收听(25777)
