在跑步运动时，心率要比平时快很多，一般在120-150次每分钟之间。正常的人体心率在每分钟60-100次，如果超过100次，就属于心动过速，但是在运动或者情绪激动，以及其他生理性的原因造成的心动过速一般不治疗。
另外，还见于一些病理性的原因，比如甲状腺功能亢进、贫血以及低蛋白血症等等，这些是需要治疗的。另外，在跑步的时候，如果心率过快，出现胸闷、心慌、心悸，甚至晕厥的情况，要及时停止运动，前往医院检查，做适合自己的运动量，不宜剧烈，不要产生心脑血管的危险。
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跑步时心率有上限频率和下限频率，220减年龄表示患者的最大心率，最大心率的80%是患者运动时的上限心率，最大心率的60%是运动时的下限心率。运动时建议心率维持在上限心率和...
范书英│中日友好医院
2023/04/04 播放（70512）
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正常成年人在静息状态下的心率是60-100次/分，但运动后的心率要比静息状态下快，具体心率数值要根据运动量决定，运动量越大心率会越快。跑步是中到高强度的运动，所以运动后的...
盛杰│中南大学湘雅医院
2021/09/23 播放（67487）
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关于在跑步或做其它运动时究竟心率是多少比较适合，心率经常用来判断平时日常运动、体育锻炼是达标还是超标。一般可以采取最大心率的概念。最大心率就是用220来减去现在的年龄，而...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/26 播放（69113）
跑步可有效增强身心健康，属于一项体力消耗加大的运动。由于锻炼者个人年龄、体质不同，以及日常是否经常锻炼等情况，所以心率不尽相同。正常情况下，跑步时心率应保持在110-150次/...
张闻多│北京医院
2021/08/17 阅读(3859)
01:48
跑步时想要知道自己的心率情况，主要可以通过以下几种途径： 1、自测脉搏：在跑步时可以摸自己的脉搏，数1分钟有多少次，可以从侧面反映心率情况； 2、...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/25 播放（71485）
"跑步时心率在120-160次\/分，人在跑步时会出现心率增快的情况，因为运动会激活交感神经，引起交感神经兴奋，交感神经兴奋后就会释放神经递质作用于肾上腺。肾上腺会分泌多种儿茶...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/29 收听(57461)
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正常成年人最大的心率是220次/分减去年龄，跑步时心率的快慢主要取决于活动量，如果是中等强度的活动量，心率是最大心率的60%-80%，即220次/分减去年龄，再乘以60%...
任洁│山西白求恩医院
2020/09/19 播放（78507）
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正常心率是窦性心律，正常人窦性心律的频率在60-100次/分，在这范围内均属正常心率。有人可能在情绪激动、焦虑或运动情况下出现心率增快，甚至心率超过100次/分，这种情况...
谭照华│湘潭市中心医院
2019/12/12 播放（70547）
"心率是指单位时间内心脏跳动的次数。一般每分钟心跳的次数即是心率。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，在60-100次/分，心率可以因年龄、性别和其他生理情况不同而不同。小...
徐伟│福建省南平市第一医院
2018/06/19 收听(42507)
心率是每分钟心脏搏动的次数。正常的心率，要在正常的、安静的、清醒的情况下给予测心率。心率的正常范围是在六十到一百次每分之间。老年人心率会偏慢一点，女性会偏快一点，儿童也会稍微偏...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/05/31 收听(21428)
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心率就是每分钟跳多少次，正常人都是每分钟60-100次/分，就是每分钟跳60-100次/分之间。老年人可能会偏慢一点，小孩可能偏快一点。小孩有可能有100-120次/分，...
李林锋│江西省人民医院
2019/01/28 播放（97445）
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心率指的就是每分钟心跳次数，正常心率一般是60-100次/分，但是有可能在日常生活中会出现心率低于60次/分，或者是快于100次/分的情况，不是所有低于60次/分和快于1...
王伟│山西省心血管病医院
2020/03/04 播放（95644）
"心率是指正常人安静状态下每分钟的心跳次数，成人的心率一般是60-100次\/分，一般年龄小的人心率较快，老年人的心跳就会慢一些，女性的心跳比同龄男性的快，这些都是正常的生理现...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/02/25 收听(59035)
"人的正常心率是60-100次\/分，教科书上一般是60-100次\/分，但实际上在临床接触病人时，正常心率一般在50-90次\/分，当静息心率小于50次\/分时，则心率比较慢...
李菁│中日友好医院
2023/03/22 收听(91430)
"正常人的心率在教科书上定义为：每分钟心跳在60-100次。一些年轻的患者，在查体的时候会发现心率在55次左右，但是患者没有任何的临床表现，完善各种辅助检查，也没有器质性的疾病...
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/08 收听(432)
02:08
心律是指心脏节律，心率是指心跳速率，表示心跳快慢。正常窦性心律的心率快慢主要是以60-100次/分为正常心率范围。如果心率少于60次/分，说明心动过缓。心率大于100次/...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/29 播放（75938）
成人正常心率60-100次/分。心率超过100次/分属于心动过速，心率低于60次/分属于心动过缓。但是人们在活动劳累紧张的情况下，有可能出现心率的增快，有可能超过100次/分，...
肖明│山东省立第三医院
2019/04/06 收听(24583)
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正常心跳是窦性心律，即窦房结起搏引起心律，正常范围在60-100次/分，低到60次/分叫窦性心动过缓。患者心跳低过60次/分以下，不都是异常，有人低过60次/分也正常。<...
王国恩│西安交通大学第二附属医院
2020/03/30 播放（57965）
