怀孕初期可以吃韭菜饺子吗

2019-04-22 17:53

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在怀孕期间可以吃韭菜饺子。韭菜含有丰富的维生素和膳食纤维,可以增加机体免疫力、促进肠蠕动、促进排便、防止便秘。不过在怀孕早期,不能吃太多的韭菜。因为韭菜有促进子宫收缩的作用,如果吃太多,有可能会造成流产。韭菜不容易消化,如果过量就可能会出现腹胀、腹泻等。如果出现严重的腹泻,可能会诱发宫缩,出现先兆流产。怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,有利于补充维生素和矿物质,有利于胎儿发育。怀孕五个月以后,要适当的补钙,可以多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等。

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