怀孕初期可以吃韭菜吗

2019-05-20 00:16

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怀孕初期可以吃韭菜,它含有丰富的营养物质、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、脂肪、蛋白质,有利于大脑的发育,还能适当的增加免疫力。胡萝卜素可以清肝明目,保护视力。但怀孕的初期,由于体内绒毛膜促性腺激素的影响,胃肠的功能减弱,容易导致便秘。韭菜里面含有一定的膳食纤维,促进胃肠的蠕动,促进废物的排泄,起到养颜、预防痔疮的效果。钙质利于骨骼发育,适当晒晒太阳,促进钙的吸收。在怀孕的早期,是孕囊发育的最佳时候,注意营养均衡,每天补充叶酸片一片。

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