经期是可以适当吃点桂圆的，因为桂圆它是一种活血的食物，根据具体的情况，对于月经量比较多的人，不建议吃太多桂圆，会导致月经量增多，尤其是在月经快要结束的时候不要吃，以免导致月经经期延长，老是不干净。
但是对于月经量少的人或者痛经的人，适当的多吃一点，这样可以促进血液循环，利于子宫瘀血的排泄，能起到缓解疼痛的作用。桂圆是一种含铁量很高的食物，建议有贫血的女性平时可以泡茶饮用跟黄芪一起，补气又补血，效果非常好。月经期一定要注意休息，避免劳累。
手机浏览
分享:
"月经期间可以吃桂圆，但是一定要适量的吃，不能吃太多，吃多以后反而对身体不好。桂圆是非常有营养的水果，桂圆干营养价值也高，所以女性在月经期间适当的吃桂圆，对于增加身体营养有一定...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/30 收听(88363)
"经期可以吃桂圆干，桂圆干属于温性食物，经期食用也不会对月经造成影响。桂圆干具有补气益血的效果，用桂圆干泡水喝加上枸杞、大枣，能改善经期精神疲惫的现象，还能预防经期贫血，给身体...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/10 收听(71443)
"月经期的时候吃桂圆干有好处，桂圆干本身含有丰富的营养，并且对心脏有强心的功效，可以补充能量并且能够使月经血流出得更顺畅。这样减缓月经期出现下腹部疼痛的症状，并且能缓解疲劳，所...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/30 收听(96927)
"在月经期间建议女性可以吃桂圆，但是一定要注意适量的吃。因为桂圆有补血的作用，而且营养元素成分丰富，所以适当在月经期间吃桂圆有利于女性增加营养。但是桂圆有活血的作用，吃多了以后...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/01 收听(48230)
"桂圆又称为龙眼，是有壮阳益气、养血安神，润肤美容的功效，可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、产后的身体虚弱，所以是可以服用的。但是对于有宫寒、痛经的人经期吃一点有好处，吃多了会导...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(18183)
"经期可以吃桂圆干，理由如下：第一、女性在经期会有于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素以及氨基酸等等，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒，这些丢失的营养物质会对女...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(77035)
01:45
经期是否能喝桂圆红枣枸杞茶，要根据自身情况决定，主要如下： 1、如果有体寒、宫寒现象，本身月经推迟、月经量少、经血颜色深，甚至经血中有瘀血块，同时伴有手脚冰凉...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/03/14 播放（89828）
"女性在来月经期间，可以适量喝红枣桂圆茶，一方面可以起到补血的作用，另一方面也可以提高适量的营养供应，来提高身体的免疫力和抵抗力，有益于增强体质。但是红枣和桂圆也不宜过多的食用...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/16 收听(89589)
正常情况下女性在月经期间可以喝红枣桂圆水。因为红枣具有益气补血的作用，女性在月经期间由于月经失血会出现不同程度的气血虚弱，喝红枣桂圆水可以缓解气血虚弱，还可以避免出现贫血症状。...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/22 收听(57152)
"怀孕期间是否可以吃桂圆，需要结合孕妇自己的体质进行分析。桂圆也就是龙眼，是一种美味可口营养价值比较高的水果。桂圆中含有丰富的维生素K和叶酸，这些营养素在其他的水果中比较缺乏。...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(91923)
02:02
血压高可以吃桂圆，桂圆其实是一种不错的水果，当然包括新鲜的水果、干桂圆都可以吃。但是桂圆里面除了含有维生素，还含有不少的糖，糖可以吃，但是这个量一定要控制。 ...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（89895）
"甲亢可以吃桂圆，桂圆含糖量比较高，吃的时候要适当限制量，因为含糖量高的食物吃多了，对于甲亢患者，容易诱发低钾血症，导致肌肉乏力，甚至肌肉软瘫的情况。还有一些含糖的饮料，例如可...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/04 收听(62461)
"怀孕是可以吃桂圆的。桂圆又叫龙眼，新鲜的桂圆是一种水果，制成干果之后的桂圆干也是一种不错的滋补佳品。如果是吃新鲜的桂圆，就参照中国营养学会的孕期妇女平衡膳食宝塔。每天水果摄入...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/15 收听(58396)
"产妇是可以吃桂圆的。桂圆属于温性的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有良好的滋补作用，对于气血不足、心脾虚损的症状都有一定的补益作用。但是在产后吃桂圆，需要在身体稍...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/16 收听(68211)
月经期是可以吃桂圆，桂圆中含有丰富的维生素C、铁质和葡萄糖，有很好的补气血的作用。经期因失血出现乏力、情绪低落，在月经期服用桂圆，可以缓解贫血的症状，补充体力。服用桂圆可以增强...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/03 收听(31174)
"糖尿病患者一般不建议吃桂圆，因为桂圆的含糖量很高，属于高含糖量水果，其含糖量在27%-30%左右。由于其是高含糖量水果，所以不建议患者食用，可以吃一些其他的水果。血糖高分三种...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/08 收听(18200)
"女性月经期可以少量吃桂圆。1、桂圆中含有丰富的维生素C、铁质等营养素，具有很好的补气补血的效果，在女性的月经期适量食用，可以缓解因为月经失血而引起的贫血症状。2、桂圆具有比较...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04 收听(79638)
"女性在来月经期间可以吃桂圆，但是一定要注意适量，不要吃太多。因为桂圆有一定的补血作用，所以在月经期间适当的吃一些桂圆，对女性的身体有好处。但是桂圆属于热性的水果，吃多以后容易...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/18 收听(55809)
01:44
当糖尿病患者血糖很高时不建议吃桂圆，因为桂圆含的糖分相对较多，吃后有可能会导致血糖进一步增高，甚至有可能会诱发糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒或高糖高渗状态。但对于血...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/01 播放（70865）
"失眠的患者吃桂圆有一定的疗效，桂圆是龙眼肉，既是种水果也是种中药材。作为中药材具有益气补血，安神定志的作用，所以在临床上能够起到安神的作用，主要适用于气血亏虚导致患者有失眠、...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17 收听(18534)
