献血可以吃早饭吗

2019-03-29 17:47

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献血当天是可以吃早餐的,但是早餐要清淡,献血前两天左右的饮食,其实都应该保持清淡饮食,不要吃太油腻的东西,包括肥肉、油条、油炸的食品以及高蛋白饮食。献血当天早上可以正常的吃清淡的早餐,但是不要在献血前过多的饮水,因为会造成血液过度稀释,正常的饮水就可以了。献血前一周左右的时间要保持充足的睡眠,不要有太过剧烈的运动,不要酗酒,要让身体保持良好的状态。献血以后血容量会或多或少的丢失,有些人会出现头晕、乏力等不适,但是200-400ml的献血量对身体没有什么损害,所以不要紧张,献血以后多喝点水,注意休息,很快就可以缓解。

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