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在早晨的7-9点之间吃早饭最佳,原因如下:1、从中医的角度上来讲早晨的7-9点是胃经当令的时刻,这时正是胃受纳食物最好的时机,从中医的角度上来讲,早晨的7-9点之间吃饭最有利于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(70451)
"早饭进食的时间最好能够在早晨7点左右。我们中国人的饮食一般建议是一日三餐,中间可以有适当的加餐,这是因为我们胃排空的时间是4-5个小时,所以一日三餐的主餐间隔时间可以控制在4...
赵严│上海市第十人民医院
2020/06/29 收听(59231)
"吃早饭是正常人的生理需求,人一天要吃三顿饭,饭可以给我们提供能量。不吃早饭有很多坏处,因为不吃早饭,患者会从前一天晚上一直空腹到第二天中午,这中间可以长达十余个小时。长时间空...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/27 收听(30182)
"每天只吃早饭容易诱发胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病。吃完早饭后食物会在胃内消化两小时左右,就被人体排入到肠道系统中,因此在剩下的时间之中,胃会处于饥饿的状态中。人体处于饥饿状态下...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/10 收听(62585)
"晚饭的时间可以安排在6点左右。晚饭吃得过早会导致食物消化后伴随有饥饿感,部分人需要再吃一顿夜宵。晚饭吃得过晚会导致食物在胃内停止,长期下去会诱发消化不良症状。6点左右吃晚饭,...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/14 收听(50057)
"对于绝大多数人,一日三餐,晚餐应该在晚上5-7点左右进食。这是因为人类经过千百万年的进化,已经形成了自己的生物钟。生物钟使得一日三餐或者一日两餐配合最佳的胃肠运动功能,以及胃...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(14746)
建议在早上7-8点食用早餐较为合适。过早或过晚食用早餐,都可能会影响人体对于食物中营养物质的吸收利用,甚至会影响体内系统组织的正常功能运行。食用早餐的时间过早,人体胃部、...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(3965)
"吃早餐最好的时间是在早晨的7-9点之间,最有利于身体健康,原因如下:1、如果早饭吃的过早,会因为胃肠道消化液的分泌不足而造成消化不良,增加胃肠道的负担。2、如果早餐吃的过晚,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21 收听(22976)
"早餐应该在上午7-9点吃,传统医学认为胃经在辰时当令,辰时就是上午的7-9点,此时阳气全部升起,天地之间的阳气占主导地位。人体也是如此,处于阳盛阴衰值时,此时人应当适当的补充...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/29 收听(81234)
晚餐最好在下午的18-20点之间来吃是最好的,午餐吃完之后大概会在13点左右,经过6个小时左右的胃的排空,到18点和20点之间的时候饥饿感会比较明显,摄入食物不会引起过多能量的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(70040)
在做手术时如果是选择无痛人工流产,不要吃早饭。因为无痛人流时需要打麻醉,麻醉剂本身对胃肠道具有一定的抑制蠕动作用,会导致误吸,一旦误吸容易发生窒息、呛咳。但如果选择直接做...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/08 播放(69253)
"吃早饭的最佳时间为6-8点,具体如下:1、早晨起床后人体肠胃功能苏醒,消化系统开始运转,此时吃早餐更能够高效地吸收食物中的营养物质;2、早饭是一天中最重要的一餐,经过一晚上的...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/16 收听(59872)
单纯的尿常规检查可以吃早饭,不需要空腹。如果还需要做其它检查,如抽血检查肝功能等,需要禁食。正常饮食、正常喝水不影响尿常规结果,如果大量饮水会导致结果稀释。尿糖异常经常是...
孙宏华│中山大学附属第七医院
2020/08/04 播放(87353)
吃早饭会不会引起发胖,关键与是否科学正确吃早饭,有密切的关系。如果科学正确地吃早饭,不仅不会引起发胖,反而对于减肥有一定的促进作用。具体分析如下: 1、在早饭...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(89881)
"献血可以吃早饭,献血当天早晨不要空腹,献血当日早晨应该吃清淡的早餐。早饭尽量吃些清淡的饮食,包括粥、馒头、面包等,这是因为空腹时身体内葡萄糖会相对降低,吃早饭可避免在献血过程...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(21301)
"献血当天是可以吃早餐的,但是早餐要清淡,献血前两天左右的饮食,其实都应该保持清淡饮食,不要吃太油腻的东西,包括肥肉、油条、油炸的食品以及高蛋白饮食。献血当天早上可以正常的吃清...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/29 收听(62469)
"7-8点之间吃早饭较为合适,但是每个人都有自己的生活节律,不应当一概而论。一日之计在于晨,早晨是人一天活动的开始,而早饭则是唤醒人体活力的关键,对人体的健康非常重要。7-8点...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/09 收听(98606)
"吃早饭出现恶心,有生理性和病理性两种情况。如果是育龄期的女性月经不正常,首先要考虑吃早饭恶心与怀孕是否有关系。再有,可能与患者本身夜间睡眠较差,最近情绪工作压力较大导致情绪的...
赵严│上海市第十人民医院
2020/06/22 收听(63311)
"吃早饭不会胖,相反不吃早饭,中饭吃的更多,反而会导致肥胖。要想达到减肥的效果,要对每天的进食大卡进行总量的控制,按照标准体重来进行。有一个计算标准体重的简便公式,身高-105...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(34811)
建议抽血不要吃早饭,临床上常规的建议就是空腹,禁食水采血,因为饮食对很多的指标影响比较大,比如常见的血常规、肝功、血脂,进食之后会影响结果,不能反映机体的真实情况,所以最好是空...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/01 收听(39219)