50多岁吃什么钙片吸收好

2023-03-22 14:36

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50多岁的患者一般吃维生素D和钙片的结合比较好吸收,临床常用的是钙尔奇D,相应情况如下。50多岁患者的消化、吸收功能会明显减弱,吃一般的钙片很难得到吸收,吃维生素D和钙合剂能够促进钙质吸收和钙质沉积,避免产生严重的骨质疏松,预防病理性骨折。
除口服钙片外,还需要均衡饮食,适量运动,多晒阳光,才可以最终达到治疗骨质疏松的目的。平时生活中应加强体育锻炼,通过肌肉的频繁收缩、舒张改善骨质代谢,加强骨骼的血液循环,促进骨密度的提高,能够使病人避免产生全身骨质疏松性疼痛及骨量的降低,在口服钙片的同时,也要注意多饮水,预防结石的发生。

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