来月经心烦怎么办

2018-03-26 18:06

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来月经心烦,这个应该怎么治疗?首先是建议听一些轻音乐,适当的放松,不要紧张;第二是可以适量的活动出去散步;第三是人的心情也和来月经时雌孕激素水平波动是有很大关系的,一般雌孕激素下降,容易造成人们心情的波动,还会心烦,建议及时沟通,和周围人多聊天,多沟通。另外,就是培养自己的兴趣、爱好,可以在月经期去做这些事情。如果非常难受,可以去找心理医生去咨询。

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