孕妇可以吃秋葵吗

2020-09-01 14:21

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孕妇可以吃秋葵,但是一定要注意适量。秋葵里营养成分还是比较丰富的,含有锌、硒、铁、钙、维生素等,所以对孕期胎儿的生长发育是有一定好处的。
另外,秋葵里含有果胶、牛乳聚糖等有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡的作用。秋葵嫩果中还含有一种黏性液质,能够增强身体的体力、健胃、调整肠胃。
但是秋葵还是属于寒性的蔬菜,所以不能吃多,吃多以后容易导致腹泻的发生。孕妇吃蔬菜和水果应该是注意品种多样化,这样才能够有效的促进胎儿生长发育。

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