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预防卵巢衰老，建议在日常生活中做到以下几点：1、生活规律，不要经常熬夜，经常熬夜有可能会导致内分泌紊乱，有可能会出现卵巢早衰的症状。2、不要烟酒活动，烟酒过度对身体会造成相应的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(25880)
"保护卵巢首先注意保持良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不酗酒。还应该做到不吃辛辣刺激性食物、饮品，不过度节食减肥，保持心情舒畅。其次应注意饮食，平常生活中多食用豆类、谷类，多吃...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/26 收听(73409)
"保护卵巢的方法有饮食的调理、不滥用药物以及心理的调节。卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，卵巢过早的衰退，体内没有正常的激素的维持，皮肤就会变得粗糙、长细纹，很易进入衰老的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13 收听(89476)
女性出现卵巢衰老的情况，可以考虑使用激素来进行替代治疗，可以帮助患者改善雌激素水平下降导致的一系列症状，比如月经紊乱、面色潮红以及阴道干涩症状。不过需要注意，在进行治疗以前一定...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04 收听(68904)
女性卵巢衰老是生理性的，是不可阻挡的，但是如果保持良好的生活习惯以及愉快的心情，可以延缓卵巢衰老，比如作息时间要规律，每天要定时运动。饮食方面不要吃辛辣、刺激的食物以及垃圾食品...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/04/28 收听(93227)
"预防卵巢衰老要从生活习惯以及饮食方面做到一些防范措施，比如女性要养成良好的作息时间，早睡早起、不熬夜、不抽烟、不喝酒、保持心情愉快，每天进行适当的体育锻炼，增强机体的抗病能力...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/21 收听(82708)
"卵巢衰老会导致月经的不正常，因为月经是和卵巢的周期性变化有关的，如果卵巢衰老就会导致月经周期的不正常，或者是出现闭经的症状，卵巢衰退还会影响卵子的排出，卵子不能排出，会导致不...
葛静│北部战区总医院
2020/11/30 收听(90680)
"卵巢衰老的症状主要是因为雌激素水平下降而导致的，症状主要有月经紊乱，表现为月经周期不规律、经期时间长及月经量增多或减少、潮热盗汗、失眠、心悸、皮肤弹性减退、脾气暴躁、易怒、性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09 收听(69793)
"防止卵巢衰老可以通过以下方式：1、做好避孕措施、避免频繁进行人工流产，频繁做人流，包括药物流产是导致女性卵巢功能过早衰退最主要的原因之一。2、尽量避免服用紧急避孕药，紧急避孕...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(39114)
01:29
正常女性通常到35岁卵巢功能会出现生理性低下，超过40岁卵巢功能衰退速度明显增加，通常45岁左右女性即可发生闭经，导致卵巢失去功能。 卵巢早衰或原发性卵巢功能...
王兴玲│郑州大学第三附属医院
2021/02/01 播放（96935）
卵巢功能衰退在临床上会出现以下的症状：第一个，出现潮热多汗的情况。第二个，出现情绪的不稳定，比如比较敏感、容易生气。第三个，出现失眠的症状，睡眠质量差或者难以入睡。第四个，出现...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(31183)
"提高卵子的质量，不抽烟，不喝酒。香烟中的毒素不仅危害卵子，还会造成卵巢老化。一位35岁的女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24 收听(91542)
"卵巢衰老的症状首先表现在月经上，比如月经稀发，或者是出现闭经的情况。而且有人会出现多汗、潮热、便秘、脱发。阴道那也出现干涩，而且性生活会出现疼痛、性欲下降，甲状腺功能也会下降...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/07/24 收听(35096)
女性要想保护好自己的子宫和卵巢，需要从多方面入手：1、适当的摄入一些富含植物类黄酮的食物，能够有效的平衡体内激素水平，起到保养卵巢、子宫的作用。常见的如各种豆制品、新鲜的蔬菜和...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/02 收听(35841)
"对于女性而言，保护卵巢和子宫非常重要，因为卵巢可以周期性的分泌雌激素和孕激素，使子宫内膜出现周期性的脱落，这样在临床上会正常的来月经。卵巢还具有排卵的功能，而子宫是孕育胎儿的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17 收听(83156)
"保护卵巢的方法目前主要有药物，加强对自身的调理，注意饮食，定期体检等几种方法。因为卵巢处在盆底的深部，按摩、理疗等保健方法对卵巢不起什么作用，可以使用益气养血的中药来调理卵巢...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/18 收听(47257)
保护卵巢，首先，合理饮食，多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品，经常喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等；其次，注意坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟；然后，定期妇科体检...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(59377)
保护卵巢可以服用辅酶Ｑ10、爱乐维、维生素E等复合维生素或抗氧化剂，对卵巢有保护和营养作用的食物，可以多吃含蛋白质、维生素及铁质的食物，如鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等，多增加钙质及...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/27 收听(43534)
"保护卵巢并不能从单一的某种食物上去获取，而是从整体饮食习惯上做出调整，平时避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、重口味、转基因方面的食品，营养宜做到荤素搭配均衡合理，各种富含优质蛋白的食...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/06/27 收听(27552)
保护卵巢可以在平时适当做室外运动、不抽烟、不喝酒、不熬夜等，有良好的作息时间，对卵巢起到保护作用，并且不要反复人流，可采取避孕药避孕。卵巢功能随着年龄增加会逐渐下降，出现月经紊...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22 收听(75067)
