为什么老困老想睡觉

2020-05-20 10:18

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困、想睡觉这种现象,最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦,睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不够、质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得特别的困倦,有一种没睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要改善一下晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高,第二天感觉困倦、睡不够的情况就会得到一种缓解。
还有一个原因常见于老年人,特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人,也会感觉到老困、老想睡觉,原因主要是和脑动脉硬化、脑供血不足引起的,针对这种情况就需要给一些改善脑供血方面的治疗。困倦、想睡觉的原因不一样,所采取的治疗方法也不一样,应该到医院的神经内科去看一下,让医生给出综合评估,看看到底是什么原因引起的困、想睡觉,然后再给予相对应的治疗。

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