孕早期可以吃花生米吗

2020-01-23 17:40

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孕早期可以吃适量的花生,但是孕早期吃花生时需要注意一些事项,孕早期的女性需要进行维生素、微量元素的补充,而花生是一种日常生活中常见的坚果类的食物,进食花生可以补充丰富的维生素、微量元素等,有助于孕早期营养的补充。但是在孕早期吃花生需要注意一些事项,首先是要避免进食大量的花生,因为孕早期的女性往往存在早孕反应,例如恶心、呕吐、胃部不适感,如果进食大量的花生,会增加腹部的饱胀感,会加重早孕反应。其次在孕早期吃花生时一定要注意不要吃发霉、坏的花生,因为吃已经坏的花生可能会造成食物中毒,危及到孕妇甚至胎儿的安全。

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