男人体虚多汗怎么调理

2019-01-02 16:08

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男人体虚多汗分气虚自汗和阴虚盗汗。当气虚自汗的时候,一般会有乏力倦怠,气短懒言,平时一动就出汗,精神状态比较差,严重者甚至可能有多睡、记忆力减退,平时怕风怕冷。
对于这种气虚所导致的出汗,我们可以用玉屏风散来益气固表,平时需要增加锻炼,注意饮食,尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主,适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸,多吃蔬菜和水果,注意锻炼,增强体质,增加身体阳气的运行。
对于阴虚火旺这类人群,经常有潮热盗汗、咳嗽或者头面目胀痛、耳鸣、耳聋、夜间五心烦热,这都是阴虚火旺所造成的,需要滋阴降火,可以服用知柏地黄丸、麦味地黄丸等。平时应该多吃养阴去火的食物,尽量少吃肥甘厚腻的肉类、海鲜类。

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