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女生贫血最常见的贫血类型就是缺铁性的贫血，因为女性存在着生理周期，铁元素不能正常的重吸收利用，同时部分女生存在着偏食的习惯，很少吃动物性的食物，只吃清淡的食物，含铁量较少，也会...
刘加强│日照市人民医院
2019/01/26 收听(42051)
贫血的人对于吃水果一般的没有禁忌，但是有六种食物，贫血患者最好不要吃，主要是以下六种。第一、贫血的人不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对...
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/06/08 收听(24732)
水果中含有大量微量元素和各种维生素，对贫血的恢复都是有好处的，但是，不同原因导致的贫血，进食水果时可以有不同的侧重点。例如缺铁性贫血的患者可以多进食含铁高的水果，主要是由于缺铁...
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/26 收听(50551)
01:35
贫血主要要找原因，有一部分贫血并不是吃水果就能补充的，但是某些贫血，尤其是营养缺乏性贫血，吃水果是有帮助的。这里主要是以缺铁性贫血为例，在缺铁性贫血体内，铁明显缺乏的情况...
莫文健│广州市第一人民医院
2019/07/05 播放（62024）
01:34
贫血其实可以吃水果，对大多数水果都没有禁忌。一般来说不是贫血不能吃什么水果，而是首先要到医院就诊，看看到底是哪一种贫血，然后补充相应造血原料或者做相应治疗，跟吃水果没有太...
丁伟荣│江西省人民医院
2019/02/14 播放（74543）
"宝宝贫血时可以吃猕猴桃、橘子等含维生素C相对较高的水果，并且提倡在进食前半小时食用，可以有利于食物中铁剂的吸收。当出现贫血时通过水果来纠正贫血的可能性较小，主要注意合理添加辅...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/02/10 收听(72721)
"女性怀孕以后，由于胎儿生长发育的需要，对铁元素的需求量增加，同时有的女性会因为妊娠反应，出现食欲下降的情况，这些因素都会导致缺铁性贫血的发生。如果怀孕期间出现缺铁性贫血，孕妇...
刘加强│日照市人民医院
2018/12/03 收听(49940)
"贫血可以吃的水果和蔬菜，常见的有以下几种：一、胡萝卜，胡萝卜还有很高的维生素B、维生素C，同时又含有一种特别的营养素，即胡萝卜素。胡萝卜素对补血非常有好处，是最适合贫血的人吃...
刘加强│日照市人民医院
2018/10/16 收听(81209)
02:24
贫血的患者可以多吃鸡肝、猪肝，或者鱼类等营养丰富的食物。水果类比如桑葚、大枣，另外，吃黑芝麻类的食物对贫血患者有益。但是一定要注意根据贫血严重程度或者贫血病因不同，不能通...
吴春波│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（81781）
"怀孕以后对铁的需求量比较大，有的研究表明孕妇对铁的生理需求量比月经期高三倍，而且随着妊娠的进展，中晚期对铁的需求量更大，因此，孕妇贫血多见缺铁性的贫血。贫血孕妇除了给予补充铁...
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/26 收听(73096)
"怀孕之后贫血，常见的是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。如果孕妇发现了贫血，首先要检查铁蛋白、叶酸和维生素B12的水平，判断是哪种类型的贫血。如果铁蛋白是降低的，应该是缺铁性贫血。...
王艳军│聊城市第二人民医院
2018/08/30 收听(66626)
"女生较男生更容易出现贫血，女生最常见的贫血为缺铁性贫血，还可以出现营养性贫血、溶血性贫血、慢性贫血等。缺铁性贫血最为常见，是由于女性生理特点决定。女生尤其是生育期的女生，每月...
马宏杰│包头医学院第一附属医院
2020/03/20 收听(24986)
"有痛经症状的女性，建议在经期可以少量吃温性的水果，比如荔枝、苹果、桃子、桑葚及榴莲等，虽然是温性水果建议最好也要少量食用。如果是冬季最好把水果烫热后食用，避免吃了生冷食物引起...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(36677)
01:52
女生感冒其实可以吃的水果很多，梨、苹果、香蕉等都可以吃，只是要格外注意一些细节，具体如下： 1、吃之前吃过的水果：因为以前没有吃过的水果，可能会出现过敏，一旦...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/02/20 播放（70254）
"水果没有减肥的效果，但是减肥期间可以吃一些低含糖量、中含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(25644)
"女性在月经期间可以吃的水果有很多，比如苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄等，都可以在月经期间食用。但月经来潮期间，最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、芒果可能会刺激...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(10592)
"女生因为体质虚弱往往合并低血压的状态，对于女生来说如果有低血压，可以通过适当的多吃一些水果来提升血压，适宜吃的水果包括樱桃。樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍，...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/07 收听(21268)
女性在生理期可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、木瓜、红枣等，其他寒性的水果，也可以适量食用，但是需要尽量少吃。月经期间需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和微量元素，以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(20968)
"女生头痛首先可以考虑吃芒果，因为芒果含有各种氨基酸，可以缓解头痛的症状。建议多吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化的功效，所以可以减轻由于情绪紧张，诱发的偏头...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(74670)
适合女生月经期间吃的水果有很多，女性月经期要多吃温性的水果。可以适当的吃木瓜，木瓜是一种温性的水果而且里面还含有果胶，能够增强身体营养，女性月经期间是可以食用这种水果的。还可以...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/31 收听(75903)
