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"我们常可以听到身边的朋友说，最近便秘我要去买点酸奶喝。酸奶对便秘之所以有用，还是里面添加的活菌类的起效，有益菌群的快速增殖，对改善便秘和清除炎症及有害菌的效果是非常不错的。不...
张珣│武汉市第五医院
2018/04/17 收听(74688)
02:53
喝酸奶对便秘的预防和治疗有一定的好处。人体肠道有多种细菌，好的细菌，有益于维持人体的消化道功能和排便功能。不好的细菌，可引起便秘、腹泻、消化不良等病症。因此，正常的细菌和...
刘仍海│北京中医药大学东方医院
2018/04/24 播放（68340）
01:41
喝酸奶能改善便秘，酸奶是牛奶经乳酸菌发酵后形成，口感酸甜、细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源，主要作用是促进消化、降低胆固醇、抗衰...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/18 播放（81357）
便秘是指每周排便次数少于3次，有的患者还出现了粪便干结和排便困难。便秘分为器质性便秘和功能性便秘，如果出现了便秘，要到医院做肠镜检查，排除器质性便秘。如果是功能性便秘，引起功能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/11 收听(24401)
"便秘是消化科门诊较为常见的主诉，便秘是各种原因导致的，排便费力、排便不尽感、排便次数减少、大便干结，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于一些器质性疾病而导...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(38163)
"酸奶中含有大量的乳酸菌。肠道益生菌包括乳酸菌，并且在健康益生菌中占有很大作用，可以活跃肠道中的益生菌，保持肠道健康，对于便秘、腹泻等肠道疾病有很好的调节作用，但是乳糖不耐受的...
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/15 收听(55155)
喝酸奶对便秘的治疗有一定的效果，酸奶中含有乳酸杆菌可以增强消化功能、促进食欲，以及加强肠道的蠕动功能，所以喝酸奶可以用来辅助治疗便秘。但是便秘的原因很多，便秘患者除喝酸奶以外，...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/15 收听(37431)
01:42
喝奶粉便秘的主要原因是奶粉中的大蛋白质，以及脂肪中含有棕榈油，宝宝不消化导致。所以可以选择一些含有小蛋白质配方的奶粉，或者是不含棕榈油的奶粉，可以缓解便秘的情况，具体改善...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（83043）
对于便秘的患者喝酸奶是有一定的调节作用的，酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，所以对于便秘是有一定缓解作用的。但便秘患者想通过喝酸奶来缓解便秘，是远远不够的，所...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(44501)
01:44
酸奶是日常生活中常见食品，对于缓解便秘有辅助效果，但应依据便秘程度而定，如下所示： 1、轻度便秘：饮用酸奶后可以有效改善体内菌群失调，缓解便秘情况；
张媛媛│北京大学人民医院
2021/07/23 播放（69376）
02:11
便秘的时候其实喝任何酸奶都可以，差别不会太大。酸奶是通过各种乳酸菌发酵而成，不同的酸奶可能乳酸菌菌种会有差别，但是都属于乳酸菌的菌种，所以可以根据喜好进行选择。
张昊│河南省人民医院
2023/05/08 播放（75313）
"酸奶的种类比较多，喝哪些酸奶可以调理便秘，主要常见的有纯真、安慕希、莫斯利安等酸奶，只要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的，都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生...
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/07/23 收听(56033)
"喝酸奶治疗便秘的原因主要是酸奶可以提供益生菌，益生菌本身可以调节肠道菌群来改善肠道的微生态，进而起到缓解便秘的作用。有的人对奶制品里面的乳糖不耐受，在一定程度上也可以缓解便秘...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/01 收听(22464)
"酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌，主要是乳酸菌，所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶，可以喝...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(93849)
"酸奶缓解便秘的原因，是因为酸奶中有肠道益生菌，可以调整肠道菌群，改善便秘。便秘的原因之一是肠道菌群失调，肠道功能紊乱，补充益生菌有助于改善肠道菌群，调节肠道功能，真正的酸奶中...
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/10/18 收听(97271)
"便秘喝酸奶可以改善，酸奶中不仅含有丰富的蛋白质，同时还含有大量的益生菌，益生菌在进入肠道系统中后，能够调节肠道的蠕动功能。并且在肠道中代谢之后，还能够产生多种有机酸，让肠腔内...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12 收听(71742)
"酸奶可以通过调节肠道菌群，从而起到缓解便秘的作用，主要是因为酸奶补充了肠道的有益菌，然后这些有益菌可以明显地改善肠道的微生态，调节肠道正常的蠕动功能，所以对缓解便秘以及腹胀均...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11 收听(49326)
02:03
可以改善便秘的常见饮水如下： 1、白水：喝白水即有改善便秘的情况，有些病人因平时喝水少，如工作场所不允许、在外作业等，尤其在夏天出汗较多时，体内缺水容易出现便...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/29 播放（85793）
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(53324)
"喝酸奶对便秘有一定的辅助治疗作用，酸奶中含有较多的益生菌，可以补充肠道的有益菌，抑制肠道有害菌的繁殖，可以改善便秘导致的腹痛、腹胀，以及肛门排气增多的现象。便秘主要的原因是因...
周中银│武汉大学人民医院
2020/07/15 收听(90757)
