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"年轻人血压大于或等于140\/90mmHg就属于高血压。年轻人血压高,平时保持良好的生活方式,多吃些蔬菜、水果,蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等,水果可以选择柚...
肖明│山东省立第三医院
2019/05/07 收听(34520)
现在年轻人得高血压的越来越多,最主要的原因是跟饮食结构不合理有关系,很多年轻人过多摄入了油脂类食物以及总的热量,而缺乏运动,导致体重增加,这是年轻高血压发生最主要的一个原...
吴彦│北京大学人民医院
2019/07/19 播放(81094)
"年轻人血压高怎么调理?如果他的血压高只是初期高血压,就是1级高血压,就是应该先进行治疗性生活方式改善的调理,所以治疗性生活方式改善就是比如要吃的清淡,要适当的减重,然后不要老...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31 收听(69148)
"工作、家庭、生活的压力或多或少会带来身体的不适。压力大而导致的血压增高缓解的方法为:1、劝告原有高血压的病人提高对降压治疗的依从性,不要随意停药、断药或者更改药物的剂量。2、...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/15 收听(88095)
"年轻人血压高往往是生活环境所造成,在治疗中可以从改善日常生活环境等方面进行调理,主要分析如下:1、饮食控制:日常清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,比如芹菜、菠菜、苦瓜、苹果、猕猴...
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/14 收听(22590)
如果年轻人出现血压高,要在医生的指导下,采取以下的几项调理的措施: 1、低盐饮食:在饮食中要注意低盐、低脂的饮食,每天摄入盐分的含量不应超过6g,建议控制在3...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/22 播放(69759)
压力过大、失眠调理方法如下: 1、心理调理:存在心事心结导致睡眠障碍,此时需要做心理量表测评,测评后进行相关心理疾病疏导和心理调理; 2、认知行为...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放(82425)
高血压的形成一般由多种原因导致,故高血压的调理需控制引起血压升高的因素。而由于年龄、家族遗传等,均未不可控因素。因此主要需控制其他的可控因素,包括饮食习惯,应尽量避免食用...
童传凤│武汉大学中南医院
2021/08/06 播放(65232)
血压高属于一种慢性疾病,在调理方面应当注意以下几点: 1、密切监测血压变化:应学会自我血压监测与记录,常规应当测量晨起后血压和睡觉前的血压,记录后能够方便医生...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/01 播放(62682)
生活方式的改善对于血压的调理而言是非常关键的,可以从以下几个方面入手: 1、保证规律休息和睡眠,避免熬夜、情绪激动、压力过大,减少咖啡和茶的摄入,这些对于血压...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/04/11 播放(95682)
出现血压升高,在日常调理过程中,主要注意以下几点: 1、饮食调理:血压高的患者,应注意生活方式的改善,在生活方式的调理方面,饮食非常重要,一定要做到低盐饮食,...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01 播放(92166)
如果患者初发高血压,通过监测自己的血压,了解自己的血压在什么水平,需要咨询医生,根据目前的血压状态选择通过改善生活方式还是药物进行治疗。 如果能通过改善生活方...
韩雅蕾│航天中心医院
2017/05/12 播放(87683)
血压高的调理,主要包括两个方面:第一个方面是生活方式的改善。要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食,每日钠盐的摄入量不超过3g,尽量不食用动物内脏、动物脂肪及油炸食品,可以食用蛋清、鸡...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/20 收听(43062)
血压高对心脑血管、动脉都会造成短期或者长期的危害,需要进行调理,包括以下方面: 1、饮食调理:盐的摄入和总热量摄入容易造成血压升高,因此要限制食盐摄入。我国,...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/04/07 播放(74174)
"血压高的治疗,要看血压的具体程度,属于哪一个危险组。如果属于低危组,可以先通过单一用药来降低血压,控制危险因素和临床情况。比如肥胖要减少热量,均衡膳食,增加运动次数,每天坚持...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/05/15 收听(73218)
高血压是较为常见的疾病,目前患病率在逐年增加,高血压本身也有三高,分别是致死率高、致残率高和发病率高。 目前对于高血压之所以特别重视,是因为现在流行病学的研究...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/09/09 播放(61114)
高血压病不是老年人专利,如今高血压趋于年轻化,越来越多的年轻人也会患有高血压。高血压不但会给年轻人带来一系列不舒服的临床症状,还会引起靶器官的损害,严重影响到青年人的工作、学习...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/11 收听(56355)
年轻人血压高,首先需要找一下继发性高血压的原因,肾脏、肾上腺、肾动脉等有没有问题,如果有病因,要针对病因治疗。年轻人也有可能是原发性高血压,如果是原发性高血压,注意清淡饮食,锻...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/29 收听(89826)
"如果年轻患者被确诊为高血压,要查明导致高血压的原因,如果患者查明为原发性高血压,最好的治疗办法就是生活方式上的干预改善,结合口服降压药物。如果血压虽然存在异常,但是处于临界值...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/09 收听(31621)
"对于年轻患者血压高的问题,首先需要注意的是生活、饮食调理。如果通过生活、饮食调理血压能恢复到正常水平,可以不用药物治疗。如果通过上述调理之后血压仍高于正常,需要药物干预。生活...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/11 收听(80376)