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01:38
如果年轻人出现血压高，要在医生的指导下，采取以下的几项调理的措施： 1、低盐饮食：在饮食中要注意低盐、低脂的饮食，每天摄入盐分的含量不应超过6g，建议控制在3...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/22 播放（69759）
"血压的治疗是要综合治疗，生活方式的改变，改善不良的生活方式，其中性别、年龄不能去掉，但是有一些不良的生活习惯是可以改善的，要做到的就是要戒烟、戒酒，大量的吸烟，大量的饮酒都会...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/15 收听(58918)
02:01
血压高，如果靠自身的生活方式干预，一般要看1-3个月的效果。也就是至少到1个月，自我调理1个月来看效果，也未必都能够降到正常。如果从降压角度来讲，按照目前的指南推荐1-3...
张妮│北京医院
2023/03/23 播放（52763）
02:19
青少年血压升高，可以通过以下调理改善： 一、生活调节： 1、低盐、低脂饮食：钠盐的摄入与高血压息息相关，每天钠盐摄入量不超过6g，即一个啤酒瓶盖的...
周恒│武汉大学人民医院
2021/07/16 播放（73843）
01:41
如果老人出现血压升高，需要进行以下几方面的调理： 1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，每人每天摄入盐分的含量不要超过6g，最好控制在3g左右； 2、生...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/13 播放（78378）
"血压高的患者降压的速度不建议过快，一般来说，对于普通的高血压患者，经过调理以及药物治疗，在4-12周时血压达到平稳。另外，对于高血压危象、高血压急症的患者，一般建议迅速的降低...
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/20 收听(76157)
01:51
孕妇合并高血压的情况，目前是比较常见的疾病，缓解孕妇高血压情况的出现，可以采取以下几种措施： 1、合理运动：孕妇可以适当地运动，只要是没有运动的禁忌证，可以给...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（91191）
"老人血压高建议综合调理，即饮食运动加改善生活方式，以及药物治疗调理血压，主要分析如下：1、饮食方面：建议低盐、低脂饮食，每天吃小于6g的食盐，也就是一小平勺，平均分成三等份，...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/15 收听(87712)
"年轻人血压大于或等于140\/90mmHg就属于高血压。年轻人血压高，平时保持良好的生活方式，多吃些蔬菜、水果，蔬菜可以选择芹菜、西兰花、茄子、黄瓜、胡萝卜等，水果可以选择柚...
肖明│山东省立第三医院
2019/05/07 收听(34520)
01:31
现在年轻人得高血压的越来越多，最主要的原因是跟饮食结构不合理有关系，很多年轻人过多摄入了油脂类食物以及总的热量，而缺乏运动，导致体重增加，这是年轻高血压发生最主要的一个原...
吴彦│北京大学人民医院
2019/07/19 播放（81094）
"年轻人血压高怎么调理？如果他的血压高只是初期高血压，就是1级高血压，就是应该先进行治疗性生活方式改善的调理，所以治疗性生活方式改善就是比如要吃的清淡，要适当的减重，然后不要老...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31 收听(69148)
01:40
血脂高可以通过以下几点降低血脂： 1、饮食调理：建议低脂、清淡饮食，不要摄入油腻的食物，控制每天摄入食物的总热卡。总热卡超标会加重机体负担，导致血脂代谢紊乱、...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/27 播放（76348）
"通过健康的生活方式调理血脂增高，血脂增高是引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病灶危险因素之一。一方面在医生的指导下合理的使用药物，安全有效的治疗，另一方面也需要培养健康的生活方式，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(39557)
01:52
血糖高后调理血糖是比较重要的一部分，具体调理方法如下： 1、饮食：对于饮食应合理膳食，总热量需要控制，如碳水化合物需占50％-60%，因为产生的并不多，蛋白质...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/08 播放（99225）
"血压高可以进行调理，来协助控制血压，主要有以下几种方法：1、减轻体重：将体质指数尽可能控制在小于24，体重降低，对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常、左心室肥厚都有好处。2、减...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08 收听(86669)
01:53
高血压在临床上是一种很常见的心血管疾病，我国已经有2.45亿高血压患者。高血压的治疗总共两种方式，一种方式叫生活方式的调理，改善生活方式，另一种是使用药物治疗。所谓生活方...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/13 播放（95799）
"年轻人由于工作压力大、精神紧张容易出现高血压，对于年轻人压力大、血压高的调理，一般要学会如何缓解压力，要安排好工作和休息的时间，放松心情，避免过度焦虑，才能使血压下降。一部分...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/02 收听(46636)
01:47
一般来说，血沉在身体里有炎症反应的时候会升高，这时就要针对炎症进行治疗。比如一些感染性疾病所引起的炎症，就要用抗感染药物，如果是自身免疫所致的炎症，就要用治疗自身免疫性疾...
孔维萍│中日友好医院
2023/04/06 播放（79169）
"如果收缩压在150mmHg，这是高血压1级，也就是相对比较轻微的高血压，要通过生活方式的干预，使血压有效下降。最常见的干预方法有合理的作息时间、避免熬夜、每日保证睡眠在7-8...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/08/07 收听(60640)
"正常人体的血压为高压即收缩压在90-139mmHg，低压即舒张压在60-89mmHg，如果低于这个范畴就属于低血压的范围。一般舒张压大于89mmHg以上才被称为低压高，低压高...
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/13 收听(98714)
